春季糖尿病防治 四大注意事項

「百草回春，百病發作」

春季是疾病的易發季節

對於糖尿病患者來說

春季是個險要的「關口」

調攝不當

很容易使血糖升高

病情加重

如果保養得當

重視各方面保健

則能使病情穩定

平安度過「多事之春」

1.春捂防流感

「春捂秋凍」防流感

冬末春初

乍暖還寒

氣候變化多

常常上午還是艷陽高照

下午便有冷空氣來襲

大幅降溫

此時如果衣著不當

特別容易著涼感冒

糖尿病患者自身的免疫力低下，因此在春季很容易發生流感而引起血糖波動。

春天特點是多變，尤其早春的氣候變幻莫測，許多病毒、細菌、微生物也進入了繁殖、復甦的階段，而糖友的抵抗力普遍低下，很容易感冒。

所以，糖尿病患者要儘可能少去人多擁擠的公共場所，隨時注意天氣的變化加減衣服，避免感冒發燒。

2.少酸多甘調飲食

春季多食辛甘食物以助陽氣，利於代謝，但春季為肝氣旺盛之時，肝旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱癥狀，多食酸味會使肝氣旺盛。

故春季宜選甘溫之品，忌辛辣。飲食清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。宜多食富含優質蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、新鮮水果，以養肝護脾。

蔬菜中，黑木耳、胡蘿蔔、山藥、洋蔥、苦瓜、萵苣、韭菜等具有輔助降糖、降壓作用。

3.勤洗勤換護足部

春季天氣轉暖，平時腳汗較多的人容易患足癬，病史較長的糖尿病患者多有血管病變、神經病變，足部皮膚的小破損或癬病均可能發展為經久不愈的慢性潰瘍，甚至發展為壞疽導致截肢。

因此，糖尿病患者在春天應穿著寬鬆的棉襪和棉布鞋，並每天檢查足部，天天換洗襪子。如果有皮膚小破損，應儘早到醫院就診，不可自行處理，以免小病釀大禍。

4.預防高血壓

冬天氣溫低，全身血管收縮，血壓也相對較高。春天氣候轉暖，血壓比冬天略有下降。合併有高血壓的糖尿病患者，應當把血壓控制在130/80毫米汞柱以下，如果高於這個標準，則要考慮在醫生的指導下調整降壓藥的劑量。

糖友在春季要格外注重自身的保養。糖尿病患者可通過查糖化血紅蛋白數值評估自身控糖效果，糖化血紅蛋白能反映一個冬天平均血糖水平，如果小於6.5%，則說明血糖控制得不錯；如果未達標，則要考慮調整治療方案。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！