廚房3種蔬菜是幽夢螺旋桿菌的死敵，常吃預防胃炎消除口臭

幽門螺旋桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌，具有一定的傳染性，會通過食物傳染、口口傳染從而進入對方的身體里，最終導致胃病。

如何判斷自己是否感染了幽門螺旋桿菌？

1、消化不良癥狀：早飽，脹肚，噯氣，大便不成形、解不幹凈、不規律；

2、口腔異味：比如口臭，相當一部分是幽門螺桿菌引起的；

3、經常飢餓：如果查了甲亢、糖尿病都沒有，那就要考慮是否幽門螺桿菌感染；

4、流口水：排除中風等問題後，可以考慮是否幽門螺桿菌感染；

5、胃部癥狀：上腹疼痛、脹痛等癥狀；

6、消瘦：身體突然變瘦，甚至出現貧血；

感染了幽門螺旋桿菌怎麼辦？日常生活中要如何預防？

俗話說病從口入，建議日常使用有機鹼性葡糖苷牙膏刷牙，真正能獲得有機認證的牙膏其成分有95%來源有機植物萃取，這些植物具有廣泛的抑菌、消炎作用，能有效抑制口腔中的細菌，防治幽夢螺旋桿菌、牙菌斑等。

人的口腔是酸性的，尤其是吃完東西的三十分鐘之內口腔酸性指數上升，而鹼性牙膏能有效綜合口腔酸鹼平衡值，抑制細菌滋生。除此之外在日常生活中還可以多吃以下3種蔬菜。

1、捲心菜，捲心菜含有抗生素，能夠抑制殺死幽夢螺旋桿菌等在內的多種細菌。其還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌粘液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。捲心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。

食用方法：每天喝14個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍喝十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰 瘍的癒合。

2. 大蒜，大蒜具有抑制幽夢螺旋桿菌繁殖的效果，堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，抑菌效果明顯。食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜/洋蔥能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

3、猴頭菇，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。這樣便可抑制幽門螺桿菌的滲透。

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