高手是怎樣煉成的？
講到如何成為高手，我們腦海里立刻有很多的答案：
1、書山有路勤為徑，學海無涯苦做舟。
2、《異類》一萬小時天才理論。
3、《賣油翁》唯手熟耳。
難到：花大量時間就會成為高手？
寫一輩子字也沒能成為書法家。
做一輩子木工也沒能成為設計師。
干一輩子水泥匠沒能成為建築師。
開一輩子車沒能成為賽車手。
下一輩子棋或只是個臭棋簍子。
單一而重複的簡單動作完成不了一個複雜的工程。「水滴石穿」或許也只是一個比喻，只能打一個石洞（至今沒耳聞目睹過，或許是我見識少），那水可能也只是雞湯。
高手之路 ：刻意練習
練習第一點：弄清概念
就是：基本功！套路！
八戒講：最遠的路是師傅的套路！
老司機都按套路出牌。
「套路」有點被黑化。大一，我在武術隊練武術的套路，大學後學了搏擊和太極！發現一些搏擊的瞧不起練太極拳和武術套路的，原因是後者不能打！
其實像李連杰當時全國武術大賽的時候，每一個武術動作都是記分的。訓練的時候非常嚴格。所以搏擊和武術套路只是路子不一樣，各有各的套路！
套路是什麼呢？是一種前人形成經驗的表達方式，那是經驗的概括和提煉！
一地雞毛的零碎知識VS整體的認知結構！只差一個「套路」
練習第二點：知識拆分
教我太極拳的師傅是個武痴，不光自己練的好，教徒弟也在行，徒弟都是慕名而來！
他教不是一直從頭練到尾，而是把招式一個點一個點的摳出來練。雖略顯枯燥，但效果令人喜悅！
鋼琴的指法練習
畫畫的區塊練習
運動員細到練哪幾塊肌肉
這些都是大結構拆分。
以賽代練行不行？若只是以賽代練，那是傻練！
奧運選手們99%的時間訓練，1%的時間比賽！
練習第三點：反覆重複
大量的重複動作會刺激大腦形成特有的大腦溝壑，再來指導特殊動作！所以每個人的大腦形狀是不一樣的。
刻意：
永遠做不會做的事
人的行為有三個區：
1、舒適區—不成長
2、恐懼區—不行動
3、不舒適區=學習區
只要在學習就會不舒適，舒適就沒在學習
如果很難做到以上的刻意練習，還有一的辦法：找到一個好的學習環境！
學習環境：及時反饋
盆友圈多少點贊、評論、轉發這些都是反饋，而且很及時！
校園系統的反饋最明顯就是考試，幾個月甚至 幾年 有時候要畢業之後才知道，反饋太慢
以前的私塾或師徒制或現在的教練 這些都是可以有及時反饋的
很多公司前沿的人得到反饋的機會比較大！
誤區：
1 泛泛的無意識的花大量的時間。
2 名義上在學，但很舒服（無意識的被超文本鏈接牽著走），一點沒留下。
學習最終應該外在知識的內化，從而構建出自己的認知大樹
願看到這篇文章的人找到合適有效的訓練方法，最終都能成為高手！
