生完孩子前幾天，寶媽做好這3件事，以後坐月子會少煩惱

母嬰 03-03

文|好孕姐

前幾天表妹打電話告訴我說，她再有不到一個星期就要生產了，聽到身邊的很多人生完孩子後都不幸的患上了各種月子病，很害怕自己以後也會有月子病，就向我這個過來人取經。我安撫表妹說，先不要管如何坐月子，先看看生完孩子後的前幾天，你需要做的幾件事情吧，做好這些也能夠為你坐月子期間減少很多煩惱：

1.產後要儘早給孩子開奶

開奶也就是指新生兒出生後，媽媽對他的第一次哺乳，此時的乳汁也被稱為初乳。如果新手媽媽能夠在孩子出生後的半個小時內，及早讓孩子喝上自己的初乳，就可以極大限度的刺激你的乳汁的分泌，讓孩子以後有更充足的奶水喝。因為孩子在出生後的半個小時內是最興奮的，這個時候他們的吮吸反射最強烈，此時接觸母親的乳頭後，可以最大限度的刺激母親體內泌乳素和催產素的分泌。

另外，母乳中含有的抗菌因子，也會通過這個過程輸送到新生兒體內，有助於提高孩子的免疫力，減少孩子以後生病的可能，坐月子時就更好照看。

2.要讓人幫忙按壓肚子，排出惡露

寶媽生完孩子後，子宮內會存留一些積血，如果不及時排出就會導致寶媽宮腔內積血過多，輕則影響子宮的收縮，重則造成產後大出血，對自己的身體恢復極其不利。因此生產後，寶媽應該配合護士，讓其對你的肚子（小腹）進行一定力度的按壓，儘快的排乾淨惡露來幫助你的身體更快更好的恢復，這樣坐月子的時候身體素質就會相對更好。

提示：順產媽媽和剖宮產的媽媽按壓方法會有所不同，寶媽不必為此多慮。

3.要儘早排尿、排便

通常情況下，順產媽媽在生完孩子後的3、4個小時左右就能順利排尿了，這說明產媽受到壓縮的膀胱已經恢復正常的泌尿功能了，但如果超過了這個時間還沒有尿意，你就需要去找醫生諮詢了。如果尿液滯留過久，很可能會造成產媽尿道感染或者是子宮位移，不利於產後恢復。