產後腰部疼痛，是麻醉藥起了副作用嗎？還可能是這些原因

文|好孕姐

希文說自己孕後期的時候腰部疼痛知道是孩子長大自己腰部負擔增大的原因，但是產後已經小半個月了，為什麼自己的腰部還是那麼的疼，是自己生孩子麻醉藥的效果嗎？自己是不是要去醫院進行檢查？其實對於產後腰部疼痛，可能是一些你不是太在意的原因造成的，看看你是不是有這樣的情況。

1.沒有進行適當的運動

很多媽媽都說產後需要靜養不能夠走動，經常卧床不起這樣的想法其實是不對的，孩子剛出生的時候產婦的身體比較虛弱不宜多走動，但是過了第一天產婦是可以在屋裡走走的，這樣有助於自己身體內的惡露排出，幫助身體的恢復。

2.久坐或站立

產後如果站立的時間過長會導致子宮的位置發生改變增加腰部的疼痛感，所以產後媽媽不要站的太久，適當的活動一下自己的身體就好。但是也要記住產後不適合久坐或躺著，這樣惡露很難排出，媽媽可以適當的坐一會躺一會，起來活動一下自己的身體，讓自己更舒服一些身體恢復的更快一些。

3.身體狀態發生改變

懷孕期間子宮和盆骨隨著孩子的增大而變大，造成自己腰部疼痛，生產後身體的變化會更大很難再恢復到孕前和產前的狀態，再加上月子期間惡露比較多，如果沒有排盡的話，也會增加腰部的疼痛感。

4.喜歡彎腰

在身體虛弱各項組織還沒有完全恢復的時候，一些媽媽因為閑不住就開始幹活操持家務，這樣來回的彎腰幅度比較大就會加重腰部的不適感，致使腰部疼痛。

產後腰部疼痛雖然不是什麼大的毛病，但是會影響媽媽的心情，所以還是盡量參考醫生的意見做一些腰部的鍛煉，恢復自己的狀態。

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