天天刷牙，牙齒問題還是層出不窮怎麼辦？

很多人每天刷牙兩遍，牙膏牙刷經常換，但是牙齒問題卻仍然不斷，比如牙疼、口腔出現炎症等，這到底是什麼原因導致的呢？

大家都在注意口腔衛生，牙刷定期更換，但很容易我們忽略牙具牙杯的衛生。都說「病從口入」，很多人都特別注意口腔衛生，每天及時刷牙，覺得這樣就能把好第一道關，但是卻忘記了牙具的清潔，用充滿細菌的物品護理口腔，其結果可想而知。

現在我們用數字說話，台灣的實驗研究表明：使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬，等於超過9杯抹布水的細菌量，以及29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍。如果你的口腔恰恰有傷口，這些細菌就極易引發口腔疾病。即便沒有創口，大量細菌附著在牙齒上，並在咀嚼中與食物充分混合，就會進入體內，等於喝了9杯髒水口腔健康健康情況可見一斑。

再有就是很多人雖然經常換牙刷，但是忘記了清潔牙杯。不少人刷完牙後，用水沖一下牙刷、牙杯，然後就把濕漉漉的牙刷隨手往牙杯里一扔，這其中有很多細節都被忽略掉了。簡單沖洗幾下，並不能確保牙刷被沖洗乾淨。人的口腔本來有大量的細菌存在，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌等。每次刷牙後，由於牙刷與牙齒、牙齦的擦刷接觸，口腔里的食物殘渣、細菌就會進入牙刷。大家習慣將牙刷倒著放，這樣一來，牙刷上的細菌就會隨未來得及乾涸的水滴一起流到杯底，時間久了，牙杯的杯底就會結一層厚厚的污垢。牙杯就成了藏污納垢的場所，非但不能幫助牙刷清潔口腔，反而成為了傳染疾病的媒介或誘發疾病的禍根。加上環境潮濕，大量細菌，特別是黴菌就更容易繁殖。這些污垢接觸到口腔，可能會引起口腔炎症。有些人刷牙前還會習慣用牙刷在杯中攪幾下，杯底的污垢就被攪起來，通過漱口水進入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引發胃腸道、呼吸道等疾病。

專家提醒：刷牙杯應該定期清洗消毒。可以在水裡滴幾滴消毒液，浸泡1—2個小時，再沖洗乾淨;也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋里，半個小時後，積聚在杯底的污漬就被清洗掉了;想要保持牙刷杯乾燥，牙刷最好別放在牙刷杯里，而是應該插在專門的牙刷筒里，這種筒下部鏤空，可以保持乾爽，同時牙刷頭朝上擺放。建議牙刷杯最好選擇陶瓷或者不鏽鋼等永久性材料的，塑料杯子要定期更換！如果您有口腔方面的問題歡迎評論和留言，我們一定會及時回復！

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