就是這樣一道普通的菜,卻是冬天人們餐桌上的常客
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03-03
白菜,對於北方人來說是很常見的,有的家庭一到冬天就開始儲備一大堆的蘿蔔白菜,更有甚的都是成車成車的買的,整個冬天他們都是吃這過來的。你還別說,常吃白菜好處還是挺多的,白菜富含鉀、膳食纖維、維生素C等主要的營養素。另外,作為十字花科類蔬菜,大白菜還含有一些異硫氰酸酯等保健元素,對高血壓、高血脂、高血糖和便秘都有很好的食療保健作用。俗話說「百菜不如白菜」,這句老話說的可是一點不錯。好了,說了這麼多,下面給大家說一種最常見的白菜的做法。
2.將白菜洗凈,斜刀片成薄片。切好的白菜幫與菜葉分別切好。
5.鍋中油燒熱,油熱放入花椒炒香後撈出,再加入干紅椒段、蔥、姜、蒜、煸炒香,然後入白菜幫,翻炒均勻,炒至菜幫變軟時,加入白菜葉,翻炒均勻。
6.快速翻炒至菜軟,倒入碗汁。翻炒即可出鍋。
雖然很多人已經對自己周邊的美食不感冒了,感覺自己都吃膩了,畢竟在一個地方待久了,再好吃的東西也會吃膩的,可是這些加長菜是我們一輩子都吃不膩的東西,而且及營養又健康。好了小編就給你們介紹到這,有喜歡小編的,親關注小編的文章,不管你喜歡還是不喜歡,小編都在評論區等你哦。
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