NBA哪些球員訓練強度最大？詹姆斯力扛輪胎，杜蘭特水中折返跑！

能夠看得見的努力都是膚淺的，NBA球員們個個表面光鮮亮麗，但他們在訓練場上所付出的努力鮮為人知。天賦只是決定運動員成績的很小一部分，能不能最終立足聯盟並打出成績，要取決於每分每秒的汗水。為了能夠保持體力，適應賽場上的高強度對抗，NBA球員都要進行各種各樣複雜的訓練，根據每個人的不同條件訓練方式和強度也有所不同。下面堂哥就來盤點幾個當今聯盟訓練方法最變態的球員，沒有誰能隨隨便便成功。

詹姆斯力扛卡車輪胎

說起訓練變態，那永遠都少不了詹皇。如今已經33歲的詹姆斯依然是聯盟第一人，這並不是有超群的身體天賦就能造就的，詹姆斯訓練非常刻苦，每個休賽期都會召集全隊球員合練，圖中的他負重一個卡車輪胎，估計普通人連推都推不動。這樣的身體加上這樣的訓練方式，詹皇有什麼理由不成功？

杜蘭特水下訓練

初入聯盟的杜蘭特就像一個瘦竹竿，而如今他的對抗已經不懼怕聯盟任何人，高挑的身材反而成為了他在進攻端最大的優勢。看看杜蘭特進行的水下訓練，在水中做折返跑，在另一端教練的牽引下完成籃球動作，水中的阻力比空氣上大的多，對於耐力訓練非常有幫助，怪不得看杜蘭特打球，大氣兒都不喘。

格里芬練習拳擊

如今的聯盟對抗強度遠不如前，如果回到上世紀八九十年代，那簡直就像自由搏擊一樣，上了場先懟身體再說別的。格里芬近些年身體對抗變得越來越強，身高有限的他能夠依靠力量在內線翻江倒海，原來他一直進行拳擊訓練。這樣偏於血腥的訓練傻芬一定吃了不少苦，不過只有吃苦才是成功的捷徑。

庫里挑戰反應極限

斯蒂芬·庫里在場上反應靈敏，身輕如燕，能夠四兩撥千斤，場下他的技巧訓練也非常特殊。圖中庫里一手單手運球，一手拋接網球，這對於兩隻手的力量控制要求非常高，除此之外庫里還會做多個網球的拋接訓練，讓人眼花繚亂，換作正常人估計已經被砸的鼻青臉腫了，怪不得庫里在場上能夠如此遊刃有餘。

林書豪像是在用刑

一個黃種人能夠在NBA打出一波傳奇並成功立足，靠的是什麼？豪哥這種複雜的訓練堂哥都沒太看明白，頭戴吸氧面罩，插著幾根大管子，像是剛做完手術，身邊各種器具，又像是在用刑一樣。想必在這種狀況下訓練一定很難受，這只是豪哥日常訓練的一下部分，沒有天賦，努力訓練也能有自己的一片天。

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