慢性咽炎太痛苦，如何才能預防？一個簡單茶療方，7天根除不複發

很多咽炎患者，飽受病痛的折磨，嗓子不舒服，喉嚨就像"永遠堵著一塊石頭"，喉嚨有痰、吞咽困難、嗓子干癢、充血 腫痛、聲音嘶啞等等；特別是晚上，嗓子有痰哈氣哈氣的，咳不出咽不下；真是難受。

慢性咽炎如何預防：

1、多喝水

這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

2、避免用嗓過度

注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

3、注意飲食

時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

4、注意保濕

保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

5、戒煙酒

煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

中醫根治慢性咽炎效果顯著，這裡給大家介紹一款偏方幫大家根除咽炎：

甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，懷牛膝500克，青果100克。

製法：將以上藥共研碎成粗末，每10克為1包，用塑料袋封裝備用，飲用時放在保溫杯里，用開水沖泡代茶飲，每日飲服1～2包。

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