初春老犯困當心是腦梗，教你幾招有效預防

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俗話說，春困秋乏夏打盹。春季氣溫越來越高，皮膚毛孔舒展，大腦供氧相應減少，很多人成天無精打采、懶洋洋，犯起了「春困」。尤其對老人，更是如此。但老人「春困」要引起重視，有些春困或許不是「困」，而是這種要命的病！

第一、春意盎然防腦梗

什麼是腦梗？它是腦中風的一種，腦中風包括腦梗塞或腦出血。早春時節乍暖還寒，低溫刺激使人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血流緩慢或血壓驟變。

對於高血壓、動脈硬化的人，寒冷刺激使血壓增高，易誘發腦血管疾病。腦梗有8大危險因素，分別是高血壓、冠心病、吸煙、血脂高、糖尿病、肥胖、運動少、有中風家族史。

第二、千萬別把中風當春困

春天容易犯困是因為早春易耗氣傷津，晚春濕氣逐漸加重，容易感覺睏倦。但一些人常將中風的一些前期癥狀誤以為是犯春困，沒有重視，從而影響了早期治療。70%以上中風者在發病前5~10天會頻繁打呵欠，尤其是老人。

這是因為血管隨著年齡增長會逐漸硬化，管腔變窄，大腦的血流量減少，以致腦細胞缺血缺氧，通過體內反饋機制刺激呼吸中樞，調節呼吸的幅度與深度來補償所引起的。

第三、中風前的癥狀

普通的春困只要勞逸結合，生活規律，一般可以改善。但中風前的犯困，除了呵欠不斷以外，還可能出現：

1、血壓驟然升高，收縮壓可接近200毫米汞柱；

2、鼻子出血；

3、走路不穩，並伴有四肢麻木無力；

4、早上起床突發眩暈、持續頭痛等癥狀；

5、老人中風前還可能伴有不自覺流口水、嘴歪、說話不清楚等合併癥狀。

中風不是簡單的「腦血管破了，出血了」，而是有很多其他隱患，所以針對高危因素的早期干預、早期檢查和治療，可以大大降低中風的風險。

第四、是否中風，看看舌頭

現代所說的中風，多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢於腦所致。在其發展過程中，臟腑內部的變化都可能從舌象上反映出來。觀察舌象最佳時間宜選擇每天清晨刷牙前，此時沒有藥物及食物影響，舌象更能反應臟腑虛實變化。

正常人的舌象，舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、乾濕適中的白苔，舌下絡脈隱現，稱為「淡紅舌、薄白苔」，表明氣血調和，舌象「有胃、有神、有根」。

1、淡白舌

淡白舌可見於疾病初起階段，正盛邪弱，尚未內擾臟腑，病情較輕。如中風患者見舌質淡白、舌苔薄白或薄黃，則多神志清，二便調和，僅見肢體麻木、言語不清、生活尚能自理等，此時病位較淺、病情較輕，此類多見於腦血管痙攣及腔隙性腦梗死，淡白舌等為中風早期或病勢較淺，無血瘀表現。

2、紫暗或紅絳舌

若出現舌質紅絳（舌紅而顏色深暗）或紫暗，舌苔黃厚燥或無苔，則表明邪氣入內、瘀血或痰濁內生等，患者可出現神志不清，大小便失禁等癥狀，病情較重，常反覆發作，應及時救治。舌苔厚膩為痰濕、痰熱內盛之象，治療多以降濁化痰為主，舌質紫暗為瘀血之徵，多以活血化瘀為主。

3、青舌

中風後期或病久患者，多見青舌（舌色如青筋色）等，為氣虛血瘀之象，臨床上以補氣活血為主，代表方為補陽還五湯。

因此，若舌質由紅絳或紫暗轉淡紅，苔由厚膩轉薄白或薄黃，則病情向好的方面發展；舌由淡紅轉紅絳或紫暗，舌苔由薄白變黃膩或乾燥起芒刺，或無苔、舌體僵硬不能伸出口外，則表示病情加重。

此外，對於急性腦血管意外重症者，舌苔的觀察尤為重要。若舌苔由薄變厚，則表示病邪入里，邪盛病進；

舌苔由厚變薄，則病邪出表，正勝病退。古有「有胃氣則生，無胃氣則亡」，如果疾病過程中舌苔驟然消失，則表明胃氣衰敗。

第五、怎樣預防腦梗塞

1、適當活動。改善腦循環，若有神志不清的應卧床休息，加強護理。

2、選用相應的藥物。改善腦部血循環增加腦血流量，促進側支循環建立，以圖縮小梗塞面積。

3、溶血栓療法。常用尿激酶、鏈激酶溶解血栓。由於血栓形成的第1天內，富含水分，易溶解，這樣見效快，療程短，但要密切觀察病情，以免引起腦出血的嚴重後果。

4、高壓氧治療。經實踐證明對治療腦梗塞效果很好，可以大大降低腦梗塞的病殘率。宜於早期應用，每日一次，10次為1療程，每次吸氧時間90～110分鐘，必須在密閉加壓艙進行，受條件限制。

5、調節血壓，控制高血脂，高血糖目的是控制發病的危險因素。但血壓過高的不要降壓太快，血壓過低時適當給予提高。腦梗塞病人往往血糖高，對治療不利，必須積極控制。

6、對於昏迷病人注意保持呼吸道通暢及時吸痰，翻身拍背，活動肢體，預防肺炎和褥瘡發生。

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