4種水果不養生，吃了傷胃，所有人別嘴饞

水果是天然的保健品，每一種水果都是有自己特定的優勢，多吃一定有好吃。現代人節奏特別快，不良好的生活習慣對身體的傷害很大，尤其是胃。暴飲暴食、三餐不規律，對胃的傷害特別大，養胃刻不容緩。

想要胃健康，傷胃的食物一定不能吃。水果作為養生佳品，但是有三種吃了很傷胃——

1、山楂

山楂味道酸甜，具有開胃的功效。其實這是不對的！山楂中含有較多的單寧酸和果膠，攝入之後和胃酸接觸會凝結成不能被水溶解的沉澱物。這些沉澱物跟食物殘留物混合之後易形成胃結石。若要吃山楂，煮熟了再吃可以減少對胃的傷害。

2、西瓜

西瓜在夏天是清涼解暑、利尿的水果，但是它的寒性很重的水果之一。胃炎的人吃了西瓜，影響脾胃容易造成噁心嘔吐、反酸的癥狀；西瓜有增加食慾的作用，吃了西瓜之後會加重腸胃負擔和消化負擔。建議少吃西瓜。

3、獼猴桃

獼猴桃被認為是營養非常豐富的萬能水果，但它傷胃的能力也很強。獼猴桃也屬於涼性，胃不好的人建議不要吃。脾胃不好的人食用之後，特別容易引起拉肚子、胃疼。獼猴桃中也含有果膠，分泌更多的胃酸，胃的壓力更大。

4、柚子

柚子本身沒有太大的問題，但是空腹吃很傷胃。空腹食用柚子，胃酸會增加胃的負擔也加重；注意吃了酸味的食物之後也不要再食用柚子了。不過在飯後或者吃了油膩的食物之後，吃柚子可以幫助解膩。

養胃，不能亂養，要知道哪些食物傷胃哪些食物養胃，尤其要注意日常常見的各種食物。

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