搞定我能搞定的事情，不抱怨我不能搞定的事

最新 03-03

遠方的人屬於遠方

遠方屬於遠方的人

風景

我站在橋上看風景電視劇OST原聲專輯

丟火車樂隊

00:00/04:08

搞定我能搞定的事情，不抱怨我不能搞定的事

3月每天讀兩本書。完成的目標三個月讀完200本書。今天讀《生活的哲學》裡面有一個案例或者說是觀點我很喜歡，我先跟大家講講這個案例吧。

海灣戰爭期間，一架載有航空軍醫的直升機，在救援被擊落的戰鬥機飛行員的路上，也被擊落，僅僅倖存的3人身負重傷，困在墜機的殘骸中，被趕來的伊拉克士兵包圍。

其中航空軍醫科納姆，被伊拉克士兵拉著斷臂拖出來，她雙臂斷裂，腿上韌帶撕裂，肩部中彈，和戰友一起被綁到敵方的貨車上。在顛簸的沙漠行駛中，伊拉克士兵撕開她的飛行服，強姦了她。她毫無反抗的餘地，但強忍著不叫，只有每次斷臂被撞錯位，才實在忍不住大喊。後來，綁在旁邊的戰友小聲對她說，女士，你真堅強。她說，不然呢，我該哭還是該怎麼樣。

對於這一段戰俘經歷，如今負責美國軍隊「士兵綜合健康課程」的科納姆說，做戰俘是對你整個生命的強姦，俘虜你的人幾乎控制了你的一切。唯一留給自己的，可以控制的，是自己怎麼想。我會搞定自己能搞定的，不抱怨我搞不定的。

我想說，這個世界上有太多我們想不開，解不開，過不去的事情了。在讀這本書之前我對哲學的概念相當模糊了，後來我真的很認同一個觀點就是「如果沒有哲學，我們將撐不過那些艱難的歲月」。因為現在我們每一天面臨的壓力特別大，需要哲學來強化我們的心靈。

在很多事情，我們總是被很多問題困擾，可是哲學告訴我們的是「我們不是被事物本身所困擾，而是被她們關於事物意見所困擾。」舉個例子哈，就是假如你現在要做一個決定，但是這個決定其實不是很難選擇，但是為什麼難選擇了呢？就是因為對於這個決定你有很多的意見，心裡有很多的想法。的確是這樣，我們總是被這樣的那樣的意見所困擾，有時候問題本身沒有擊垮我們，而我們自己把自己擊垮了。可見我們的內心有多麼強大，我們的潛意識，我們的內心強化多麼重要呢？我一直在反覆強調我們一定要聽從我們內心的聲音，因為我的確是受益者，我為什麼在朋友圈兒突變了一個人？為什麼我會突然看開很多事情呢？就是因為我這段時間一直在觀照我自己的內心找到我最想要的最舒服的方式生活。如果想讓你的壓力變小，請改變你的認知。

生活里有很多可以控制的和不可控制的事情。

不可控制的事情，例如生死，健康，家人，環境，政府，鄰居，與上司的關係啊等等很多。但是什麼是我們可以控制的呢？那就是我們的信念。我們生活的痛苦來源於哪裡呢？一個就是去試圖控制不可控制的事情，並且掌控全局。當結果不樂觀的時候，就會顯得無助，無力。還有一種就是沒有承擔起這個信念的責任，說白了就是喜歡推卸責任，把責任推給了環境，推給了父母，推給了一切的一切。

最後借著書中的內容給大家兩點建議：

別因為超出掌控範圍的事情而自責。

不要拿別人當借口

世界上那麼多陽光要去享受，那麼多可愛的人需要我們去愛??。

你有那麼多時間去走大好河山，也有那麼多時間去強化我們自己的心靈。

一個人如果心靈不夠強化的話，分分鐘就會被擊垮，所以平時多自由書寫，多找時間去愛一愛，暖一暖我們自己。沒有什麼太自私的想法，當你學會了如何愛自己的時候，就真正的會愛別人，自然就有人來愛你啦。

請相信這個世界因為有你的美好，也請相信，你能面對一切你可掌控的事情。

? end ?

願愛與被愛

都溫柔無傷害

界世的你當不

只作你的肩膀