細軟少or粗硬多？來看你的專屬頭髮養護方法

上周，佳慧醬聊了發量。

後台收到很多留言，有的因發量多發惱，有的為發量少發愁，真是進亦憂，退亦憂啊！

雖然頭髮的基因主要靠遺傳，但是可以通過後天的悉心呵護去彌補。

頭髮的護理是一個內外兼顧的過程，一方面需要規律的飲食作息，補充營養（有蜜妞兒的經驗，紅棗核桃芝麻磨成粉，堅持吃），放鬆壓力不要熬夜；另一方面也要養成好的洗護習慣，注意頭髮的保養。

今天聊發質。從「細軟少」和「粗硬多」兩個角度，說說頭髮的養護。

- 細 . 軟 . 少

蜜妞兒「可惜不是你」是典型的細軟少。

細軟少的頭髮，首先是要顯頭髮多，髮型要有蓬鬆感。

很多妞兒首先想到燙卷和墊發，這也是理髮師通常會推薦的方式。

但我覺得，僅靠燙髮是一種治標不治本的方法，燙卷的頭髮最多維持兩三個月的好效果，之後又要重新燙，這個時間周期不足以讓發質得到充分的休養，而頻繁的刺激頭皮會使發質變得更差，可能還會增加頭髮的脫落。

所以，還是要注重頭皮和發質的保養，讓頭髮健康地生長，發量慢慢地充盈起來。

① 洗髮建議

勤洗頭髮可以使頭髮蓬鬆，但是過於頻繁又會刺激頭髮分泌油脂，洗髮頻率一定不要超過一天一次。

如果有分泌油脂嚴重的，試試在洗髮後疊加二硫化硒洗劑，對抑制油脂分泌很有效。

洗髮水要挑選控油清爽的，像潤膏這種洗護合一的不推薦，洗得不夠清爽，同時護髮滋潤效果也不夠。

在香港使用過很多日系品牌，無硅油的，使用感都還不錯，比如Diane、力士日版（跟內地賣的完全不一樣）、資生堂等等。有的牌子還有專門的防扁塌系列，不過帶來蓬鬆感的同時，往往也會伴隨發質毛糙。

洗髮水跟洗面奶有點像，要根據自身情況選擇適合自己的，蜜妞兒們可以買些小瓶裝試一下，看哪種更適合自己。

細軟少的頭髮在塗抹護髮素時，只抹在發尾就可以了，這樣可以撫平發尾的毛糙，上半截頭髮也不受影響而油膩扁塌。

② 吹髮建議

吹髮是個技術活，吹得好可以很好地增加彭松感。

洗完頭髮後用毛巾拍成半干，吹的時候要從下往上逆著吹髮根，如圖所示的姿勢，可以用五指伸進頭髮里，多抓一下頭髮，以便讓風充分吹進髮根。最後，在發尾部分從上往下吹撫平毛糙。

③ 髮型建議

細軟少的頭髮要避免扎發，可以披髮，或者倒梳頭髮，然後用發卡松挽起來。

髮型上可以考慮劉海，空氣劉海、長長的斜劉海等等，還有大偏分的髮型也不錯，向上的弧度可以增加顱頂高度，掩蓋髮際線。

除了以上這些，想改變發質的話，內調也很重要，多吃芝麻核桃這些對頭髮有益的食物吧，畢竟是一個循序漸進的改善過程。

-粗 . 硬 . 多

為頭髮粗硬多而有「甜蜜的煩惱」的蜜妞兒也不少，比如這個留言，好有畫面感啊哈哈~

粗硬多的頭髮往往伴隨毛糙，佳慧醬之前經常洗完頭髮的第二天，就會被小夥伴們詢問是不是剛洗完頭，因為整個頭都因炸毛而擴大一圈，看起來毛茸茸的，真是不知該喜該憂。

我自以為的蓬鬆是這樣：

結果一陣大風吹來，別人眼裡是這樣：

對於粗硬多的發質，護髮的重點在於柔順，因為發量已經夠了，服帖一點也不是壞事。

① 洗髮建議

在洗髮上，粗硬多和細軟少的差別不大，挑選適合自己的洗髮水，可以選水潤或柔順等系列。洗髮後，可以把發膜或護髮素從中段往下開始塗抹，只要別塗到頭皮就行。

除了洗髮後的發膜正常使用外，可以每周或每月增加幾次專門的發膜護理。

發膜和加熱帽是一對黃金搭檔。在頭髮的中下部分抹上發膜，毛巾或保鮮膜包紮好，戴上加熱帽或者拿吹風機隔15厘米左右用熱風吹，15-20分鐘後洗掉即可。

擔心加熱帽有危險的蜜妞兒，可以加熱帽提前加熱二十分鐘，斷電後戴在頭上，餘熱也足夠滋潤了，還可以一邊做家務看看書，一邊等時間。

② 吹髮建議

粗硬多的吹髮要在熱風快速吹完髮根後，用冷風從上而下順著吹，梳子一邊梳一邊吹，可以減少毛糙感。

③ 髮型建議

粗硬多的發質，發多就是資本啊，發揮空間還是很大的，根據自身情況多嘗試一下唄。

嫌頭髮太多的可以定期打薄，我還看到有的妹紙因頭髮多而剃後腦勺，紮起來從背面看如下圖所示，原諒我不厚道地笑了。

頭髮特別粗硬多，以至於正常情況下已經蓬亂的，首先，建議去做頭髮的柔順或拉直，拉完一定會服帖很多。雖然也傷發，但是拉一次可以管用一到兩年，足夠頭髮休養，而且後期如果注意護理，發質可以恢復得很好。

然後，留長發比短髮更容易保持順直，因為有自身重量的原因，會自帶垂墜感，短髮可能一覺睡醒來就炸成小獅子。

總體來講，相比於細軟少，粗硬多的發質還是要好得多，畢竟巧婦難為無米之炊啊，發量多，怎麼著都好辦啊。

以上是兩種最常出現的情況的粗略分類，我們可能會有中間交叉的其他排列組合，比如細軟多、粗硬少等等，那就根據自身特點，找到適合自己的護髮重點。

雖然我們不能決定天生的遺傳基因，但是可以通過後天的努力，慢慢改善，成為一個從頭到腳都精緻的小仙女~

ps：

@可惜不是你，@追風的人，你們在嗎，今天選了你們的留言，看到後請在留言區留下地址，老規矩，送你們小禮物。

另外，女神節活動已經提起啟動，有好幾種不錯的護髮產品·····

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！