袁姍姍晚餐只喝酸奶，杜江只吃一把鹽！明星瘦身食譜我們能學嗎
娛樂
03-03
每逢佳節胖三斤，定睛一看，三公斤！春節長假回來，你是不是也（打算）加入減肥大軍了？春節期間，袁姍姍發了條微博，說自己胖了六斤！一言難盡 ……
但最厲害的，可能是她的減肥食譜 ……
除了袁姍姍，最近上熱門的還有今年春節檔大熱影片《紅海行動》的主演杜江。據說杜江為了練出 8 塊腹肌，每天只吃水煮的食物，霍思燕還發微博說他晚餐就吃一把鹽 ……
明星是為了鏡頭裡面好看，我們老百姓不需要這樣，健康第一位，但也不能太胖，不僅影響美觀也會帶來健康隱患。所以瘦身也可以通過飲食來控制。常吃以下這些食物，能減肥瘦身！
辣木籽是減肥、降脂的理想食材，辣木中含有的維生素C、白氨酸、高鈣、高蛋白等，常吃首先可以補充人體所需要的營養。通過食用辣木籽來減肥，減掉的是脂肪而不是蛋白質，還可以排除人體內的各種毒素，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。
※袁姍姍這勁頭也是搭配王者啊，紅衛衣搭配牛仔衣真是個性呢
※娛樂網中最愛健身4大女明星：袁姍姍上榜，你最喜歡誰？
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