瘋傳的減肥方法，你真的懂嗎？

不管事在網上搜索，還是在你的朋友圈，或是在大街上閑逛的時候，都會有N多種的減肥方法在安利你。可你不知道是，在這麼多的減法方法中，有很多種錯誤的減肥方法在誤導你，

導致很多女性總是抱怨減肥失敗，其實原因可能就是沒有真正的去了解減肥用錯了方法、走錯了路。

哪些錯誤的減肥方法讓你中招了？

1、抽脂是減肥最快有效的方法

冰凍三尺，非一日之寒。身上的脂肪不是一天長起來的。在發現體重增加的那一刻，你已經給身體送去了太多的糖分，在無聲無息之間，它們已經轉化成脂肪堆積在你身上。很多人都想短時間內快速的減掉脂肪，並且不反彈，就會選擇抽脂減肥。抽脂減肥已經不新鮮了，就現在而言應該算上很普遍的一種減肥方式。

脂肪真的沒有那麼簡單！

抽脂手術其實就是把脂肪細胞抽走。由於一部分脂肪被抽走了，短時期內身形的確會變苗條。但是由於脂肪細胞的大小是不斷變化的，抽走一部分，並不代表剩下的脂肪不會繼續膨脹。

當身體發現自己的脂肪細胞被偷走了，就會自動補充回來，你抽多少，它補多少。短時間內的確是瘦的，過一段時間就會變的和原來一樣，很容易反彈。更容易造成內分泌失調，不但瘦不下來，還弄得滿臉長斑。

抽脂減肥的效果很難持久，忙目的抽取脂肪，不但無法讓身體恢復平衡，反而會讓身體的失衡更加嚴重。抽脂減肥要慎重，不要賠了夫人又折兵，得不償失。

2、喝茶到底能不能減肥

其實很多人都會說喝茶可以減肥，其實喝茶和體重沒有必然的聯繫，茶的確可以減脂，但減的不是體脂，而是血脂。

體脂就是我們的脂肪，而血脂就是血管里的脂肪，明白這一點就不難明白為什麼喝茶只減脂，而不減重了。不過喝茶雖然不能減重，可以減血脂，因為血脂高會導致很多心腦血管疾病，血脂降低了，人就可以避免很多疾病。

但要注意不是所有的茶都能隨便喝的，那就是減肥茶。很多人喝了減肥茶後造成腹瀉，嚴重的還會引起營養不良、脫水、電解質紊亂等健康問題。 如此危險的減肥茶，你還願意服用嗎？

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