它是心血管的保護神，常吃還能防便秘、抗衰老

松樹的種子被稱作為松子，它當中含有較多的營養物質，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質等等。大家在平時要是經常吃松子的話，對自己的健康是很有好處的。不過，松子也有一些禁忌，大家在服用松子的時候也需要提前了解這些禁忌。現在就讓我們提前了解松子的功效與作用及禁忌吧。

松子的功效與作用

1、松子當中含有較多的不飽和脂肪酸，可以預防心血管疾病。

2、松子但中海含有較多的微量元素，比如鐵元素、鉀元素等等，可以給大家提高豐富的營養物質，能支撐大家的身體健康，還可以幫助大家消除疲勞。對於老年人而言，多吃松子的好處也是非常明顯的。

3、松子還含有較多的維生素E，在延緩衰老方面可以起到不錯的效果，是中老年人需要經常吃的一種保健食物了。

4、松子能軟化血管，能幫助大家補腦，對於那些患有老年痴呆的人群而言，經常吃松子的話，效果就非常好。松子可以補腦，能避免腦細胞的過度氧化，能讓老年人依舊有不錯的精神狀況。

5、松子還可以治療很多疾病，對於某些疾病，能起到不錯的輔助治療的效果。松子能輔助治療慢性支氣管炎、便秘、頭暈眼花等等疾病。

6、含有較多脂肪有的松子在治療便秘方面也可以起到不錯的效果。

松子的食用禁忌

之前就已經說過了，松子也有禁忌。松子當中含有較多的油脂，要是腹瀉的人吃了松子的話，病情會更為嚴重化。還有就是，要是大家吃了松子之後，有苦澀的感覺的話，最好還是不要繼續吃松子了。松子還有可能會導致大家腎虧遺精。

松子的功效與作用及禁忌有哪些？有很多，大家需要慢慢地了解它，正確地服用松子，才能達到最好的食療功效。

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