讓寶寶不再腹瀉的三款食譜

脫脂奶 準備材料：100ml去脂冷牛奶、酵酸液4ml、85%乳酸10ml。 製作方法：將冷牛奶與酵酸液混合後，再滴入10滴乳酸即可。 功效：牛奶與乳酸菌發生生化反應之後，就會變成酸奶，但是這種酸奶和我們經常喝的酸奶是不同的，這種酸奶中的乳糖已經分解成為半乳糖，最適合那些經常腹瀉的寶寶，而且能夠促進消化和吸收。

米粉湯 準備材料：白糖、米粉。 製作方法：將米粉放入鍋中，用小火炒一下，直到米粉變成焦黃，加入少量白糖，用水煮沸後即可。 功效：米粉炒過之後，就變成了焦米粉，焦米粉中的澱粉，會轉變成糊精，糊精有利於消化和吸收，尤其是對腸胃不好的人們，還能夠有效吸收腸胃當中的毒素。

胡蘿蔔汁 準備材料：胡蘿蔔、鹽。 製作方法：將新鮮的胡蘿蔔洗乾淨，避免農藥殘留，之後切成碎末，放入鍋中，加少量的鹽，以及適當的水，大火燒開，將胡蘿蔔煮爛，濾去殘渣，保留胡蘿蔔水即可。 功效：胡蘿蔔當中含有大量的纖維素，纖維素能夠改善腸胃功能，讓消化和吸收能力提高。除此之外，胡蘿蔔當紅還含有豐富的維生素，能夠清腸排毒，還起到健脾消食的作用。

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