皺紋最怕這幾種鹼性食物，女人堅持每天吃一點，滋養卵巢顯年輕

對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，皺紋最怕這幾種鹼性食物，女人堅持每天吃一點，滋養卵巢顯年輕！

紅豆薏米粉可以直接沖泡讓人體更容易吸收，有效去除濕氣讓身體頓時輕盈起來，還可以當做代餐粉哦。腸胃不好的人，一定要注意對身體的保養，每天堅持吃點鹼性食物，能更好的修復胃黏膜，使身體變得更加健康。

卵巢老一歲，皮膚老十歲，要想不長皺紋，平時可以多吃點百合干，促進卵巢的血液循環，雙向調節內分泌，是滋補佳品。百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品。

月經失調也是婦科病的一起起因，經痛及月經推遲提早都要注意。紅糖薑茶有助於調理月經，還能驅寒暖宮哦。每日沖泡一小塊，其清香甘醇的口感，能暖胃暖身補充營養，很適合秋冬季節飲用。

藏紅花泡水喝，能有效調節內分泌。經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統；美容養顏功效。用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式。

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