山東交通廣播《和你在一起》

2018年山東交通廣播特邀山東樹輝心理健康中心專家組開啟一檔全新的心理諮詢、家庭教育類服務節目《和你在一起》。節目主要涉及家庭教育、婚姻情感、職場壓力、個人成長等話題。

節目將會在每周一至周五晚19:00-20:00進行直播，山東交通廣播選取優秀節目製作人和主持人對節目進行全程策劃，同時我們隆重特邀中國心理師協會督導師、山東樹輝心理健康中心專家組首席專家、實戰派心理諮詢師、樹輝老師為節目組首席顧問，樹輝老師會長期做客我們節目，和大家一起分享如何在我們生活中應用簡單的心理學知識處理好個人情緒、家庭關係、提高我們的家庭幸福指數。

一周話題預告，敬請關注……

3月5日（周一）

【話題：健康的解壓方法】

面對壓力過大、情緒問題，及時應對，正確處理其實是緩解身心壓力的科學方法，《2017職場人旅遊消費白皮書》顯示，在繁忙的工作之餘，近七成職場人首選旅遊作為減輕壓力的方式，另有12%的人會觀看演唱會，還有10%的人會選擇看電影等方式放鬆。

職場有壓力，解壓需謹慎。雖然旅遊越來越成為一種流行的生活方式，但是，也有很多職場人表示，旅遊雖好，卻不能貪玩。一場盡情盡興的旅遊下來，身體乏累，情緒倦怠，難以適應返回職場的節奏。職場解壓，什麼才是對的呢？在本期的節目中我們一起來討論，健康的解壓方式。

3月6日 （周二）

【話題：面對亂髮脾氣的寶寶父母該怎麼做？】

你家的寶寶是否會因為種種原因而發脾氣呢？面對孩子的「壞脾氣」，你是怎麼做的呢？是耐心地勸哄，還是大聲地呵斥，抑或是用別的方式來轉移孩子的注意力呢？如果你對孩子的「壞脾氣」感到束手無策的話，那麼，我們就一起來學習怎麼來處理吧：

房間內傳出了刺耳的尖叫聲，「出了什麼事？」媽媽剛沖一進門，差點被兒子亂丟亂摔的樂高玩具砸中了耳朵。3歲的明明正在一邊憤

怒地破壞剛剛搭好的火車，一邊流著淚大哭：「我不睡覺！」

爸爸盤腿坐在地上，聳聳肩：「我只是提到快到睡覺的時間了。」話音剛落，明明又大叫起來，「我不睡，就是不睡！」

面對孩子的情緒該怎麼辦？特別是活力滿滿一到晚上就特別精神不願意睡覺的孩子家長該怎樣建立規則？

3月7日 （周三）

【話題：超市裡的「戰爭」】

這樣的「戰爭」幾乎家家都會發生：帶孩子去超市或者商店時，他硬是要買某樣東西，大人一旦拒絕，他馬上大發脾氣，坐地踢腿、抓什麼扔什麼，還大哭大鬧。大庭廣眾之下，爸爸媽媽覺得尷尬、沮喪又無助……而通常父母會採取幾種方法，這種方法去不一定爭取輕易放棄：這樣容易使孩子認為，他想要什麼，只要不停地吵鬧便會得到什麼。

細語請求：這樣容易使孩子覺得自己是有力的一方，從此脾氣會越來越大。

取笑孩子或是過分責備：這樣做往往會使孩子的自尊受到傷害。

威脅：千萬不要說諸如「如果你再哭，媽媽就要……」之類的話。這樣可能會使孩子感到沮喪，使他變得倔強。

您是否遇到過類似問題？也苦惱怎麼解決？今天的討論中可以幫您找到答案。

3月8日 （周四）

【話題：如何看待個人成功與家庭之間的關係】

某節目中有這樣一個片段：節目組問Jasper：怕不怕爸爸老？Jasper回答：不要。問：為什麼？Jasper回答：不要，因為我不喜歡老。節目組再問：那你有沒有看過一些人頭髮都白了，眼睛也看不見了，走路都走不動了？Jasper用力搖頭，激動回答：不要！我不要爸爸變老！硬漢陳小春聽到這句話後，用手捂住臉，哭到崩潰了：「你不長大，我不敢老啊！」鐵漢柔情，令人動容。

為人父親，孩子未長大，不敢老去。為人子女，羽翼未豐滿，怕父母老去。可是逐漸老去這件事，就像潮漲潮落，太陽東升西落，你無可奈何，無力改變。

只是更多時候天不遂人願，我們拚命努力，還是跑不過時間。父母老去的速度，遠遠比我們功成名就的速度，要快得多。

那如何看待個人成功與家庭之間的關係？怎麼合理調配兩者需要智慧。

3月9日 （周五）

【話題：孩子沒有理想怎麼辦?】

朱女士有個小孩是個女生13歲了,初一.成績不好,問她有什麼理想,以後想做什麼,她都說不知道.她說不想讀書,不想工作.什麼都不想做,就想每天呆在家.家長看著著急.做了很多思想教育,也給講勵志故事.都沒什麼用,小孩自己不想努力.沒有目標..當母親的卻不想孩子年紀輕輕就整日渾渾噩噩，無所事事。可是想盡了各種辦法，孩子還是沒有一點理想，依然是老樣子。理想」是一個大議題，一個13歲的孩子，她的世界觀 人生觀 價值觀都還沒有建立起來，理想還是一種想像，但是只有把理想轉化為現實，才能真正有一番作為。孩子是否應該有人生目標？怎樣引導孩子一言一行中都朝著理想的方向行動相信是很多家長的困惑，今天我們來聊孩子沒有理想怎麼辦?

『節目收聽和參與方式』

頻率搜索:

濟南、威海、菏澤、東營、濟寧、棗莊、泰安、萊蕪、聊城、德州：FM101.1；

淄博、濱州、青島、臨沂、日照、濰坊：FM106.0；

煙台：FM106.6

節目中撥打熱線

『更多線上交流與互動』

如果你對心理學感興趣，想知道如何在生活中應用簡單的心理學知識處理好個人情緒、 家庭關係、提高我們的家庭幸福指數，請添加助理下方微信，加入【和你在一起】交流群進行互動提問，也可以關注最下方公眾號後台留言，您的問題會在節目中予以解答。

助理：雪松 助理：悅己

即將進行：

【樹輝心理沙盤遊戲師專業認證培訓】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！