春天,用蒲公英泡水喝,根、葉、花,用哪個更好?
近年來大火的蒲公英已,經火到家喻戶曉的程度,但在泡水泡茶的時候卻衍生出三大派系:
只用葉子的,只用根的,全草都用的。
那麼,蒲公英的根、葉、花,哪個部位對人最好呢?
蒲公英全草皆可入葯,所以在功效方面並沒有嚴格的區分,非要區分的話,我們可以從兩個角度來看:
消炎解毒
大多數人認識蒲公英首先就是從清熱去火消炎開始的,拿蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說,正常情況下的含量一般是葉>根>花,所以在抗菌消炎方面,葉片稍稍佔優。
保護肝臟
北京衛視《我是大醫生》有一期節目單獨介紹過,蒲公英根具有保肝護肝的效果,能幫助修復肝組織損傷,所以在保肝護肝這方面,首選蒲公英根。它對女性乳腺增生也有很好的效果,一般體檢查出正裝較輕的生理性增生,都可以喝蒲公英根茶來改善。
至於蒲公英的花,用全草的人應該很有體會,如果沒有過濾乾淨,很容易卡到嗓子里,壞了心情,得不償失。
蒲公英搭配泡水喝,養生效果加倍
《本草綱目》中記載「蒲公英消利炎腫,善於配伍其效更佳」。
所以,蒲公英泡水喝,除了可以單獨泡水以外,還可以和其他草藥配伍在一起泡水喝,養生效果更佳!
蒲公英+菊花、金銀花、桂花,下火消炎
取蒲公英3.3g,胎菊花0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g製成金桂菊茶包,每天取一包,泡水代茶飲,可反覆沖泡!
金銀花能清熱解毒,疏熱散邪;胎菊花能清肝明目、散風熱,對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用,清熱解毒。
但是蒲公英、菊花、金銀花都是寒性之物,所以,再搭配上溫和的桂花,可以起到中和寒性之效,並且桂花可溫補陽氣、排出體內毒素,四者搭配在一起,不寒不燥,更適合長期飲用,尤其是火氣大、炎症大的人飲用!
蒲公英+紅茶,預防流感、牙齦腫痛
用蒲公英加上紅茶,一起泡水喝即可。
季節交替時容易引發流感,蒲公英泡紅茶,能有效預防各種流感病毒,孩子也可以喝,並且對牙齦腫痛出血也有效果,另外對口舌生瘡也有不錯的作用。
蒲公英+紅棗,凈化血液、消除色斑
用蒲公英根加上大棗,一起泡水喝即可。
蒲公英性質微寒,搭配溫和的紅棗,不僅可以中和寒性,對於護肝排毒效果更佳!
並且,二者搭配,能有效減少血液中的毒素含量,並且可以清除肝熱、胃腸熱毒導致的色斑。
蒲公英+玫瑰花,疏肝解郁、暖胃養胃
取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g,做成蒲公英玫瑰茶包即可。取一包,熱水沖泡代茶飲,即可。
蒲公英和玫瑰花,都是葯食兩用的草藥植物,蒲公英性質微寒,而玫瑰花性質溫和,二者搭配,可以中和寒性。
並且玫瑰花可強肝養胃、疏肝解郁、促進血液輪迴,溫養人的心肝血脈,可護肝暖胃。
蒲公英+枸杞,改善記憶力
取蒲公英根4g,加上枸杞1g,熱水沖泡代茶飲即可。
常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮膚,還可以提高記憶,枸杞子被稱為「智慧果」,配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力,還能提高學習能力。
並且枸杞搭配蒲公英,可以降低寒性,適合更多的人喝!
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※醫生提醒:四個信號一出現,你的血脂高了,三類食物要少吃,切記
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