常吃這幾種食物，小肚子慢慢消失，想胖都胖不起來

現在很多人都很注重身材，特別是女生，都希望有完美的魔鬼身材。但是現在很多人的工作都是坐著的，就很容易有小肚子。其實有時肚子上面的贅肉是因為體內有廢物無法排出。那麼就吃吃下面這幾種食物吧，經常吃的話小肚子就能消失了。

第一種是蜂蜜，它含有的熱量是很低的，它被人體吸收的糖分狐疑避免脂肪的堆積。這蜂蜜有很強大的潤燥滑腸的作用，特別的適合便秘者。這每天喝上一杯蜂蜜水，真的可以很好的起到潤腸的效果，可以減肚子的。

第二種是蓮藕，這蓮藕有利尿的作用，它可以幫助排出體內堆積的廢舊物質，還可以起到凈化血液的作用。這蓮藕有很多吃法，這蓮藕汁是減肚子最佳的吃法，可以很好的排出體內廢物，加入一些蜂蜜喝，更加的美味。

魔芋

這魔芋也是減肚子很好的一種食物，它含有豐富的膳食纖維，可以起到很明顯的瘦身效果。魔芋它能在腸胃裡面吸水膨脹，會增加飽足感，但不是傷害消化系統，還能迅速分解食物，排泄脂肪。

最後一種是燕麥，它含有豐富的纖維，能夠很好的促進排便，同時燕麥是熱量比較低的，它會增加飽足感，但卻不會產生脂肪，還會潤腸胃，排出體內殘餘的毒素。每天早上吃一碗燕麥粥，可以促進腸胃的消化，排除宿便。這四種食物都可以很好的幫助排出體內的廢物，可以很好的消除小肚子。想要瘦小肚子的人可以經常吃哦。

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