吃魚竟然也會引發身體問題？愛吃魚的朋友千萬要重視！

魚肉肉質鮮嫩，嫩滑美味，烹飪方法多樣，都很有特色，還是公認的營養佳品，大人還會常對小孩說吃魚聰明，尤其是魚眼睛。

很多人都是想到吃什麼魚就買什麼，但其實魚並不不簡單，各有不同，不僅是樣子，還有自身的性質，適合的人群不一樣。

魚肉營養價值極高，富含高蛋白質，如果喜歡吃魚吃得過多，又不攝取含維生素C的蔬菜水果，會造成牙齦、黏膜出血等上火，這是對於帶魚、鰱魚、鱔魚等溫性食物而言。這些溫性魚雖好吃，但吃多易上火！

而甲魚、鰻魚、鯉魚等少部分平性或涼性的魚類則不會引發上火。吃對魚對人體還是有很多好處的，

有健腦，降脂，補鈣，養血，抗氧化，預防糖尿病和高血壓等作用。注意要適量哦！

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給家人送健康 ，如此選擇不可取，有害無利掉得大！

讓人狂追都要買到的美味

很多人都覺得它太便宜 看不上 但細細品味後 難以置信！

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