懶人養生妙招：十指叩頭可健腦

中醫 03-03

不少腦力勞動者在經過一天工作之後，會有頭痛、頭暈、噁心的狀況出現，如果長時間工作壓力大，還可能出現脫髮、白髮現象。去醫院檢查，卻又查不出什麼毛病。其實您只要試試十指叩頭健腦法，就像買西瓜一樣，輕敲外部就可了解內部的情況，如產生金屬性高音，就有可能是過多食用冷的食物，或用腦過度；發出低音，那麼往往是頭部血液循環障礙所致。

操作方法

1.十指微屈，用十指指端叩擊頭部皮膚，手法用力宜輕柔，整個頭部都要叩遍。

2.每次叩擊100次，每天1～2次，直到頭部有溫熱感和輕鬆感。