瑜伽吧，好好愛自己！
親愛的伽人們
今天就是正月十五啦
2018真的來了哦
Main Kaun Hoon
Secret Superstar (Original Motion Picture Soundtrack)
Meghna Mishra
00:00/03:45
「天空還是同樣的天空，對每個人來說都是一樣的」
最後一個工作日
明天就要迎來周末啦
對於瑜伽人而言
即使是過節：也不忘瑜伽
於現代人而言
瑜伽就是一種健康的生活方式
很多白領女性
都有瑜伽的方式來愛護自己
越是忙碌的日子
越不會忘記瑜伽
我們總說：
三月不減肥，四月徒傷悲
這轉眼啊，年過完了，肉也長完了
不趁著三月的頭來減肥
難道等著四月望肉傷悲？
新的一年，不要再為不瑜伽找借口了哦！
很多在瑜伽大門前徘徊的
不外乎以下幾個借口
A：老師我很忙，沒有時間
B：老師我太胖了，那些對我而言太難了
C：老師我都六十了，胳膊腿都不行了
D：老師瑜伽的時候，我的筋都快被拉斷了
E：老師，我是個男的不好意思
F：老師，我練了很久沒效果啊
G：老師，瑜伽太貴了我還是跑跑步吧
......
怎麼樣，這些借口熟不熟悉？
瑜伽不是望而生嘆，更不需要你花費巨資
瑜伽的過程：潤物細無聲
如果你一直沒有瑜伽是因為
忙
那麼：你要明白，忙真的就是個借口
成功的人都是在碎片時間完成偉業
健康的人都是在碎片時間完成練習
如果你一直沒有瑜伽是因為
胖
那麼：你要相信，肥肉不是一天養成的
所以減肥是一個過程，瑜伽可以幫助你
如果你一直沒有瑜伽是因為『
老』了
那麼：你的心真的老了
瑜伽沒有年齡的限制，它適合所有人
如果你一直沒有瑜伽是因為
僵硬
那麼：恭喜你，因為僵硬是瑜伽之寶
僵硬可以讓你感受慢慢打開身體的過程
同時保護你的身體不會受傷
心柔軟身體才會柔軟
如果你一直沒有瑜伽是因為自己是
男性
那麼：你需要明白
瑜伽一開始就是為男性設置的
在歐美瑜伽是男人們的時尚寶典
在你還窩在沙發看劇打王者農藥的時候
歐美男人已經在瑜伽墊上開始走向人生巔峰了
如果你一直沒有瑜伽是因為
無效
那麼：你該去靜心等待
我們常說：什麼時候接觸瑜伽
年齡就會停在那個時候
這不是宣傳語，而是感受
瑜伽的所有美好都需要你的堅持與不懈
如果你一直沒有瑜伽是因為
貴
那麼：你該深思熟慮
到底是瑜伽貴還是健康貴
當然不是說只有瑜伽才能獲得健康
但是瑜伽人一定會有健康的體魄
在物慾橫生的年代，健康是多麼的可貴
說了這麼多瑜伽與否全在自己
希望你在新的一年
可以身體棒棒、事業旺旺
最後祝大家元宵節快樂！
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