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怎樣解決夫妻之間的衝突?

新婚夫妻也好,老夫老妻也罷都難免拌嘴吵架,那些情況會導致衝突升級,又該如何解決衝突,才會讓我們的感情不受影響呢?

下面注意了,看張老師給大家一一道來。

先說婚姻中那些情況會導致衝突升級:

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1、冷戰

咱兩吵架了,我吵過,吵不過,從此我像是被封住嘴巴的布娃娃,我不理你了!無論你做什麼,反正我不理你。你示弱也好,你喊叫也好,我就是不理你。

還有一種冷戰是雙方相互不理睬,誰也不願意低頭。或者說話了也是冷冰冰的感覺。

這樣的情況久了,兩人之間的感情只能越來越遠。

這種情況一般是夫妻兩個缺少衝突解決機制,沒有解決問題的辦法,就只好運用本能來逃避。

2、失憶

熱衝突過後,一方想要修補損傷的感情,他會主動的低頭,好像什麼事兒都沒有發生過一樣。繼續笑眯眯的跟你說話,為你做事。這種人給愛人的感覺是又愛又恨,說他不好吧,他只在發脾氣的時候不好,其他時候很好啊。可是又屢教不改,自己下決心放棄吧,可是他好的時候比較多。

另外一種是熱衝突過後,雙方都想著挽回,一個低頭,另一個也就接受了。這種情況一般發生在新婚比較多,所以可以在婚後維持一段時間,可是時間長了,某些人就會有抱怨出來,他會覺得為什麼都是我先低頭,你就不能先原諒我一次嗎?

他會感覺這樣也太不公平了,有了不甘心的感覺,慢慢的感情自然也就疏遠了。

最可惡的是第一種人,吵架了,動手了,自己第二天裝失憶,開始作老好人狀。還美其名曰夫妻之間的吵架就是黑板上的粉筆字,吵過擦掉就好了。泥菩薩還有幾分血性呢,這樣的情況發生多了,被欺辱的一方遲早會心生厭倦,最終也免不了感情的疏離。

3、假原諒

何謂假原諒呢?就是夫妻衝突了,明明其中的一方根本不能接受對方的某些事和某些話,但是他用我原諒你了,作為衝突的結束。從此把自己放在一個道德的制高點,讓被原諒的一方只能對他頂禮膜拜。

一旦兩人再次發生衝突的時候,他就會舊事重提,說什麼什麼事情,我都原諒你了,你怎麼還能這麼對我呢?

這種假原諒會把原本平衡的夫妻關係,弄的一個高一個低,導致夫妻關係緊張。

被原諒的那個人,不知道愛人什麼時候犯病,又把自己提溜出來展示一番,他自己想要改變,卻已經喪失了權利,會產生對感情的無力感。

這種情況時間長了就開始出現人前一套背後一套的狀況,最後要麼成為「紅蘋果」型婚姻關係,要麼婚姻走向分崩離析。

這三種情況,其實都是夫妻之間不懂得如何處理衝突,採取了錯誤的方式而已。

夫妻衝突要怎麼解決,才能讓衝突變坦途呢?——夫妻安全時間

警方保護證人有一個特殊的裝置叫做安全屋,在安全屋裡證人可以暫時放鬆下來,既不需要考慮生存的問題,也不需要考慮生計的問題。

而夫妻安全時間,恰恰和安全屋類似,當夫妻準備進入安全時間的時候,需要把自己之前的抱怨,指責,輕視------都放下,大家心平氣和的選擇一個時間來重新彌補彼此的感情,這個時間裡我們只提過去開心的事情,和未來準備做什麼,而不要提當下沒有解決的問題。

地點:某個讓自己感覺溫馨,又沒有人打擾的地方,比如咖啡廳,茶館,曾經約會過的圖書館,公園等。一定要遠離容易讓自己爭執的環境。

時間:至少一個小時,但是不要超過2個小時。時間並不是越多越好,要恰到好處,時間太少則無法做到兩人充分表達自己情感,時間太多難免破壞規則。

規則:1、當一人提出安全時間的時候,另一個人不能拒絕。兩人需要共同商定一個暗號,當其中一方開始抱怨,批評,發泄的時候另一方及時通過暗號提醒對方。

2、在安全時間裡,大家只談論之前一起做過的開心的事情,家庭夢想或者個人的夢想,老友近況等積極方面的話題。

當在安全時間修復完夫妻的感情之後,則要另選時間來談論導致夫妻衝突的問題,力保安全時間都是正面積極的感受。

如果第一次安全時間並不是很美滿,大家則要一起約定下一次安全時間,來進行情感的修復。

很多人認為衝突過去之後,只要不提這件事情就過去了。其實並非如此,這就像是我們向一口充滿愛意的井裡傾倒垃圾,日積月累,井會被情緒垃圾填滿,而愛意則再也無法恢復。

安全時間則是當出現情緒垃圾之後,夫妻一起攜手清理,保證井裡的愛泉常涌。


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