越南健身女神，身材高挑配肌肉，秒殺骨感身材！

圖：很多姑娘在健身房還只用跑步機減肥，有部分姑娘已經開始用鐵塊來打造自己的完美形體。越南健身女神翠麗，本來身材高挑苗條，很多人覺得這樣的身材已經足夠了，已經非常棒了，但是她沒有滿足，而是走進了健身房，把自己練成了肌肉女神。

圖：越南健身女神翠麗展示健美的手臂，很多姑娘覺得自己的腿粗是因為肌肉多的原因，請好好捏一捏自己的大粗腿吧，是肌肉還是脂肪，不是看結實不結實，而是看你能不能捏起來，肌肉練著骨骼，是無法被我們捏起來，只有肥肉才被捏起來，真正的肌肉女手臂也好大腿也好，一點都不顯粗。

圖：健身房的鐵塊不是男人的專屬物，女性要打造完美身材，也是靠這些鐵塊，只是訓練的重點稍微有區別。女性要更加註重背部、大腿、臀部的訓練，這樣能讓女性的體態更加挺拔，更有精氣神。適當的肌肉不僅不會失去女人味，而是讓女性更加有魅力。

圖：有些健身女神只是去健身房擺拍，練一些基本的健身動作都不標準，越南健身女神翠麗卻是玩真的，擼鐵都擼出血來，歐美的女性健身都是這麼簡單粗暴。東方女性不建議這麼練，最好是用手套保護雙手，畢竟一般人只是為了塑形與健康，沒必要把手練得很糙。

圖：真正的健身女神根本不存在蝴蝶臂，因為長期健身的女性保持比較低的體脂率，不會有多餘的脂肪，顯得手臂很鬆弛。這也是進行力量訓練的女性更顯年輕的原因，當然體脂率不能太低，不然女性的月經都要受到影響，普通人不用太在乎，因為不是專職訓練的話根本不存在體脂太低的煩惱。

圖：越南健身女神，身材高挑配肌肉，展示婀娜曲線，秒殺骨感身材！翠麗非常喜歡自己現在的身材，不僅更有女人味，重要的是比以前強壯健康。骨感的身材只是一些時尚衣服的陪襯，對於女性健康而言，並沒有什麼好處，還是有點肌肉的女性更迷人，更健康。

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