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八種蔬菜水果汁推薦

正常人一天排便一次,但便秘患者3-4天才排便一次,也就是說,有毒的宿便不但在體內被吸收了,還吸收了好幾天,而且一大串同時吸毒。便秘就如同腸道交通大塞車,尾氣熏天,整個腸道系統癱瘓。

再看看,宿便毒素帶來的危害:

毒素使人生病;毒素使人體變臭;毒素使人變笨;毒素使人睡不著;毒素使女人變醜;毒素使人衰老;毒素使人肥胖。

老祖宗說的一點也不錯:「要叫人不死、腸中須無屎」,並一再強調「人要長生、腸要常清」。那麼,問題來了,我就要問問,今天,你清腸排毒了嗎?

八種蔬菜水果汁推薦

排毒美容:胡蘿蔔蘋果汁

材料:4個胡蘿蔔、2個大的蘋果

做法:將胡蘿蔔擦洗乾淨,保留其頂部的有機葉子,將蘋果洗凈;先將胡蘿蔔榨汁,然後再將蘋果榨汁,混合、攪拌,並立即飲用。

排除體內毒素:芹菜蜂蜜汁

材料:半根西芹或香芹、蜂蜜、鹽

做法:以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁,飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽,喝來口感會清爽可口。

減脂降壓:茉莉香西芹檸檬汁

材料:茉莉花1朵、西芹80g、黃檸檬1個、蜂蜜2茶匙

做法:將茉莉花浸泡後洗凈,西芹洗凈,去掉老筋,切成小段備用;將黃檸檬洗凈,去掉外皮,取出果肉;再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機內,加入250ml清水攪打出汁過濾,最後調入蜂蜜即可。

清火清熱:鮮藕梨苦瓜汁

材料:鮮藕150克、梨250克、苦瓜50克

做法:將鮮藕、梨、苦瓜洗凈浸泡一會、切塊;用磨汁機磨出汁即可飲用。

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