怎樣放下手機，成為更專註的自己
「花燈里，憑欄處，眾里尋他千百度，暮然回首，那人卻在玩手機，刷屏幕。
」
相信很多人很小編一樣，有事沒事就喜歡拿起手機看看，說手機是自己身上的一個器官那也差不多了。
世界上最遙遠的距離，是我在你面前，你卻在玩手機！
我想我們都得了一種病！
是不是感覺自己疾病纏身、頭暈眼花、全身酸痛、精神不振；
總會心煩意亂、情緒暴躁；
朋友越來越少，圈子越來越小，好像得了孤僻症；
夜夜失眠，有種白加黑吃反了晚上睡不著白天醒不了的感覺；
皮膚越來越差，皺紋、雀斑、紅疹瘋狂的生長！
那麼，恭喜你！
你得了手機依賴症！
是該放下手機了！
堅果君來助你脫離苦海！
教你如何放下手機！不再做低頭族！
想放下手機你可以試試以下幾種方法：
01
出門不帶手機充電器
02
買個諾基亞老年機來用
03
刪除王者農藥和陰陽師等APP
04
把手機鎖進箱子里
05
談個粘人的女朋友（對像小編這樣的單身狗，表示此條無效。）
如果1—5都不行，那就……以！毒！攻！毒！
養只貓！
不要覺得無厘頭，如果你真的覺的可以沒女朋友都不可以沒手機，那你就給手機裝幾個實用的軟體吧。前兩個小編都用過，對於單身狗的我很實用的，因為也沒什麼人找我，扎心了。
1. 想考上世界名校的人去下：我要當學霸（下載：iOS / Android）
首先你需要設定好不碰手機的時間，在這個時間內不能開任何社交應用，一旦破戒，這個軟體會自動在微博、朋友圈發送毫無節操的狀態，還會開始大聲功放《那一夜》、《套馬杆》等夜市經典金曲。
2. 想天天過植樹節的人去下：Forest（下載：iOS / Android）
不碰手機 30 分鐘，就能在手機里種出一棵樹。但只要中途離開軟體界面，這棵小樹苗就會枯死。堅持下去，在手機里種出一片森林也不錯XD。可能因為用蘋果的都是土豪，所以 iOS 版需要付費 ￥6 元。
3. 睡覺前喜歡玩手機的人去下：我要早睡（下載：Android）
一到 11 點就提醒你該睡覺了，如果你繼續拖延，手機就會被鎖定，完全沒辦法上網。這個時候，你只好捧著安靜的手機乖乖睡覺。
4. 希望突破自我、刷新上限的人去下：Do Not Move（下載：iOS）
操作特別簡單，只要打開，然後把手機晾到一邊就好了。讓秒數一直跳，這樣特別有成就感。傷感的是，成就感需要付費 ￥12 元來換取。
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其實當我們找到自己感興趣的事，和努力的目標。自然就會放下手機，變成更專註的自己。
小編的一個朋友天天沒事在家倒騰篆刻，朋友圈時常就是曬他刻的章。說實話，很羨慕那些為自己熱愛的東西而努力的人。
因為就像他說的：「當你在刻章時，章也在刻人。」
當你認真做一件事時，事情本身帶給你的影響是潛移默化的。
但在這個快節奏的社會，碎片化的信息無處不在。看個書翻了幾頁，又換另一本，便是常態，於是乎乾脆只看雜誌好了。即便是用手機看到一大段文字也是選擇直接略過，這或許就是為什麼微博發帖一次只能發140個字吧。
王陽明在二十七歲時讀朱熹的《上光宗疏》，讀到
「居敬持志為讀書之本，循序致精為讀書之法」，
他開始懊悔以前讀書雖然勤奮卻無所得，都是因為自己過於貪圖讀書的速度。我們看書雖不是多少功利，但也是為了了解更廣闊的世界，發現更多的想法。不能囫圇吞棗，到最後書上說了什麼都忘記了。王陽明這樣的聖賢到二十七歲才明白這樣的道理，我們現在知道也不算晚。
「倉促本身就是最要不得的態度。當你做某件事的時候，一旦想要求快，就表示你再也不關心它，而想去做別的事」。
小編在知乎上看到的一個回答，讓我明白了專註，寧靜的意義。手機永遠只是工具。
一個學期搞掉了兩個手機，一怒之下用了個翻蓋手機不在用智能機。沒想到無意之中生活居然發生了很大的變化。
生活越來越簡單，也越來越豐富。
簡單在於，我再也不會在教室圖書館一坐下來就刷微博朋友圈拖延半個小時再學習。不會明明知道躺在床上玩手機不好，還在睡之前抱著手機不放任由視力一天一天模糊。不會跟朋友聚會的時候掏出手機跟qq里的好友聊得很high。
豐富在於，我更專註地做事，沒有時刻惦念著是不是社交軟體上有人找我說話。看整本的書，而不是微信訂閱號裡面各種看似有趣但是看過就忘的碎片信息。我不再發語音，不在發qq消息，我和朋友用簡潔溫馨的簡訊。（特別值得一說的是，社交軟體的減少使用非但沒有讓我跟朋友隔閡起來，疏遠起來，相反，我和一些志同道合的朋友交往更加深刻。）
當生活越來越極簡的時候，我們更能觸碰自己內心的聲音，活得更加禪意。現在的我愛死這種內心真正的安寧，不浮躁於誰誰誰發了什麼朋友圈，誰誰誰在曬在秀。我在慢下來，簡單下來，感受生活中每一個讓自己內心喜悅的溫暖細節。
記得早先少年時
大家誠誠懇懇
說一句是一句
清早上火車站
長街黑暗無行人
賣豆漿的小店冒著熱氣
從前的日色變得慢
車，馬，郵件都慢
一生只夠愛一個人
從前的鎖也好看
鑰匙精美有樣子
你鎖了，人家就懂了
這首詩大家一讀都愛，感慨兩分鐘，又各自拿起手機。。。
不只是你高三，所有的人，都需要一種專註。
放下手機，立地成佛吧。
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時常查看本公眾號有百益而無一害哦。嘿嘿
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