遠離脫妝浮粉細紋，好皮膚畫出來

最近Queen醬收到很多妹子的煩惱

說找不到合適自己的底妝化妝品

非常容易脫妝浮粉什麼的~

Queen醬想說：

可能你的秋冬保濕方式根本不正確哦~

錯誤的保濕越勤勉越致命

到時候引起皮膚泛紅髮癢脫皮

也就是分分鐘的事

趕緊來跟Queen醬一起解鎖

【正確的皮膚保濕姿勢】吧

其實不需要你提供額外的保濕，健康（注意前提）的皮膚本身就有一套運作良好的保濕體系。而支撐這個體系的關鍵就是皮膚深層的真皮層和淺層的表皮層。

★真皮層：通過血液為皮膚輸送營養和水分（注意咯，真皮層才是給皮膚補水的哦）。

★表皮層：通過皮膚屏障鎖住皮膚水分。皮膚屏障主要由表皮最外層的角質和皮脂膜（皮脂、脂質和汗液三者混合形成的一層薄膜）構成。其中角質層結構與磚牆類似，角質細胞好比磚塊，細胞間的脂質就像泥漿，磚塊與泥漿的緊密結合形成了一道銅牆鐵壁，限制水分在皮膚內外流動，鎖水保濕。

當皮膚自身的保濕體系或者外界環境發生變化時，皮膚就會變得乾燥。

①真皮層輸送水分不足

皮膚就像一個水池，即使堵上了地漏，但不打開水龍頭還是沒法蓄水噠~所以平常多喝水和通過食物攝取水分，保證血液能給皮膚輸送足夠水分，才是保證皮膚水嫩的關鍵。

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②表皮屏障受損

護膚不當（頻繁洗臉、過度清潔、不防晒等）或者先天基因導致角質層和皮脂膜變薄弱，不能很好地封閉水分，即使真皮層給皮膚輸送足夠水分，但水分流失加快，皮膚依然容易乾燥。就像一個水池，地漏沒堵上，即使開著水龍頭，依然無法蓄水。（有沒有回憶起被那個一邊注水一邊放水的變態泳池管理員支配的恐懼？）

③外界環境高溫或者乾燥

這點很好理解，高溫和乾燥環境都會剝奪皮膚水分。

其實從上面不難看出，保濕的關鍵就在於保證真皮層始終能為皮膚輸送充足水分（日常多攝入水分哈）；保護好皮膚屏障；避免處於高溫或者乾燥環境（北方的盆友可以利用加濕器提高室內濕度）。

即使道理這麼明了，但依然有很多童鞋在錯誤保濕的道路上漸行漸遠，下面這些誤區，你們十有八九都犯過。

天天敷面膜？

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不是說面膜不能敷，但是秋冬保濕指望天天敷個面膜了事，多半不能得償所願，反而容易敷出皮膚敏感、泛紅、發癢！

這絕對不是聳人聽聞哦，因為面膜快速將水分注入肌膚，雖然能令皮膚「看起來」很通透，但實際上是以犧牲肌膚健康為代價的。短時間內角質層被面膜內的大量水分充盈，原本排列緊密而穩定的角質細胞，變得疏鬆而紊亂，皮膚屏障變得薄弱，鎖水保濕力下降，然後你會發現面膜用多了，肌膚反而更幹了。。。

面膜可以敷，但一定要控制頻率，最多一周2到3次，敏感肌、紅血絲、痘痘肌最好就不要敷了~

隨時噴噴霧？

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隨身帶著保濕噴霧，隨時噴噴噴，相信這也是不少居居女孩的冬季保濕公式，其實這種做法除了獲得護膚儀式感之外，對皮膚並無裨益。

首先噴霧裡9成9都是礦泉水（不管它是哪個溫泉的名貴泉水，對皮膚來說都一樣），保濕成分少的可憐，本來也不是用於保濕的，主要是給敏感肌泛紅髮癢的時候噴噴鎮靜的。

其次，噴霧在蒸發的過程中會帶走皮膚水分，頻繁使用容易讓肌膚反覆經歷乾濕變化，不利於維持肌膚穩定。

經常去角質？

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角質層對於保濕鎖水有重要意義，過度去除角質容易（頻繁洗臉、過度刷酸、使用去角質產品）容易破壞表皮屏障，導致肌膚乾燥、長痘、敏感。

其實大部分人的角質代謝都沒啥問題，一般28天就會更新一次，尤其是中乾性皮膚，不需要藉助任何外力去除角質。

如果是皮膚粗糙的老厚皮，通過早睡可以改善一部分問題（大部分人角質粗糙都和熬夜有關），此外，一個月1到2次的去角質可以讓皮膚更通透。

?好好洗個溫柔臉

清潔是保濕的第一步，適度的清潔能夠保證表皮屏障的健全，避免肌膚水分流失。具體來說就是控制清潔的頻率，不要一天照3餐洗臉，也不要三天兩頭地用清潔面膜。秋冬皮脂分泌本身就比較少，再把那可憐的一層皮脂膜洗掉，皮膚水分自然嘩嘩流失~此外，要選擇合適的潔面產品，秋冬就盡量不要用皂基潔面啦，選擇氨基酸潔面才是上策！

Queen醬今天把一些比較好的保濕產品整理了一些推薦給大家，寶寶們可以選擇性購買~

珂潤潔面泡沫

兩種氨基酸復配甜菜鹼，清潔力比純氨基酸更好，同時溫和不傷膚。敏感肌也可以用，性價比很不錯呢。擠出來就是豐富細膩柔和的泡沫，直接避免了一些人拚命在臉上揉搓打泡刺激皮膚。

芙麗芳絲洗面奶

氨基酸潔面產品代表，兩種氨基酸表活成分，價比很不錯，膏體柔軟，洗感溫和，泡沫豐富細膩，容易沖洗。洗完之後臉部沒有假滑感，清潔力也足夠，油皮也可用。

旁氏米粹潔面乳

兩種氨基酸復配甜菜鹼，就十幾塊的價格來說，真的是物超所值啊~質地是膏體，很好搓開，用量不會太費也比較好沖洗，洗感不錯，雖然有香料，但是並不難聞！

肌研溫和潔面乳

氨基酸復配甜菜鹼和兩性類表活，無色素、無香料、無礦物油。泡沫相對要豐富一些，添加了透明質酸，洗感盈潤，對膚感追求高的妹子可以試試。添加的金銀花、甘草提取和銀杏葉都是非常好的舒緩成分。

?選擇合適的保濕產品

常用保濕成分▼▼▼

?吸水型-從環境中吸收水分，但鎖水維持時間不久

標誌成分：多元醇類，多糖類，氨基酸，PCA鈉，乳糖酸，透明質酸，尿素，甘油等

?封閉型-在皮膚表面形成一層膜，加強皮膚屏障的作用

標誌成分：植物油，礦物油，硅油，合成酯，凡士林，神經醯胺等

?修護型-多為仿脂質成分，可以修護皮膚屏障，強化皮膚自身保濕力

標誌成分：神經醯胺，大豆卵磷脂，泛醇，鞘氨醇，乳糖酸、燕麥提取物、角鯊烷等

很多菇涼用著紫蘇水和健康水卻問為什麼不保濕，並不是所有化妝水都是保濕的啊，像這兩個就是含有大量酒精專門用來控油防治痘痘和閉口的，只會越用越干啊~因此選擇合適的保濕產品非常重要。此外，水乳精華霜不一定要上全套，只要皮膚覺得不幹就可以了。

芙麗芳絲化妝水

上臉潤而不油，保濕性相當贊，無添加，成分精簡，敏感肌放心使用。分為柔潤型和清爽型，柔潤型稍濃一點，清爽型就是純水狀，大家可以根據保濕需求和使用膚感偏好來選擇。

HABA角鯊烷美容油

角鯊烷成分能很好的修護表皮屏障，強化肌膚自身的鎖水力和防禦力，特別適合敏感肌和皮膚極度乾燥的妹紙。可以單獨使用，也可以兌在其他護膚品或者化妝品當中使用，親測可以改善底妝浮粉卡紋問題。

理膚泉特安舒護乳

擠出來是比較清爽的乳狀，非常好抹開，上臉薄薄一層就可以有很好的保濕度。成分總共只有8個，除了有角鯊烷，甘油和雙丙甘醇這些常規保濕成分以外，沒有防腐劑沒有香料沒有酒精沒有乳化劑。

Cerave全天候保濕乳

性價比之王，敏感肌必備！保濕能力很棒而且還添加了神經醯胺來修復受損的皮膚屏障~皮膚狀態不好的時候用它覺得非常舒服，不粘膩，好吸收。還可以用來塗身體~

weleda杏仁面霜

無論肌膚狀態什麼樣，上臉都不會搓泥，吸收快速，滋潤而不油膩，舒緩敏感和改善紅血絲的功效也很強勁。添加的荷荷巴油、天然蜂蠟、甜杏仁油能夠保護肌膚皮脂膜，強化肌膚鎖水屏障。

珂潤保濕面霜

對很多學生黨來說是性價比很高的一款面霜了，主打神經醯胺成分，不僅幫助修護表皮屏障，還可以直接鎖水。成分很精簡，無添加酒精和香料，質地油潤，比較適合敏感肌和中乾性膚質使用。

?注重防晒

你沒有看錯，一年四季都需要防晒，想美白想保濕都離不開防晒。紫外線會很大程度上會損害表皮屏障，導致肌膚鎖水能力下降。

雅漾日間隔離防護乳

不少防晒質地都比較拔干，秋冬用起來簡直災難，而雅漾這一款就非常注重保濕性，適合乾性膚質使用。質地輕薄，快速吸收、清爽不黏膩、不留白屑，溫和的弱酸性低敏配方。無香料，無酒精，無色素，敏感肌的福音~

資生堂敏感肌防晒

超級推薦這支純物理防晒，乳霜質地柔潤好推，不卡紋不搓泥不斑駁後續隨便接底妝，完全不油也不會豬油臉，零粘膩，無酒精不拔干好洗凈。適合干皮敏皮缺點是泛白，自認為是白皮也明顯白，需20分鐘後才會到「自然提亮」的程度。

碧柔防晒乳

便宜大碗，雖然防護力一般，但冬天用足夠了，而且膚感很清爽，完全不會黏膩，是我包里常年都會放的一款。類似的還有妮維雅、近江小熊、Thann紫蘇防晒。

珂潤保濕防晒乳

珂潤一直走溫和的敏感肌可用路線，這款防晒乳也一樣，不含酒精，具有防水性，不悶臉不致痘，成膜很快，一般的混合皮都可以使用。但因為是物理防晒，泛白情況還是難免的，等一段時間會變自然一些

多喝水和保持環境濕度這種我們就不說啦，希望大家都能擁有水水嫩嫩的光澤肌哦~

Queen女王

跟著Queen醬學起來就對了~

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