這道菜簡單營養,蒸一蒸就能吃,兩三天做一次,孩子怎麼吃都不膩
最新
03-04
排骨吃法很多,可樂排骨、紅燒排骨,甚至是做湯。但是,排骨永遠是大家喜歡的食物,不但味道好吃,而且蛋白質含量高,靠近骨頭的肉質更加營養好吃。
今天,哈妹推薦一道廣式腐乳蒸排骨,蒸的時間不用太長,前期需要腌制半小時。做起來的排骨肉質軟爛,香嫩軟糯的口感,讓人慾罷不能,根本停不下來,老人孩子都喜歡這種做法,快來學習吧~
廣式蒸排骨
配料:排骨400克、麻油腐乳兩小塊、腐乳汁一勺、醬油一勺、蚝油半勺、蒜苗一根、蔥兩根、胡椒粉少許
烹飪步驟:1.排骨用清水反覆清洗多遍,去掉血水備用
2.蔥蒜留頭部,倒點溫水,捏出香味
3.倒進排骨里,腌制半個小時
4.腐乳兩塊,腐乳汁一勺
5.加一勺醬油,半勺蚝油,少許胡椒粉一起搗爛成味汁
6.干鍋放油燒七成熱,放入排骨,略煎兩面
7.盛出裝盤,倒入腐乳汁
8.另起蒸鍋,放入裝好的排骨,大火蒸15分鐘,關火悶5分鐘即可
9.出鍋前撒少許蔥頭裝飾下
菜譜小貼士: 腐乳口味繁多,請根據自己口味來挑選,我選的是麻油腐乳,味道還行!排骨里加了醬油,蚝油,所以我沒有另外加食鹽。
喜歡哈妹的文章請點贊~關注~分享!
你有什麼做菜的小秘訣或者想要學習的菜譜,歡迎在下面留言和大家一起分享~
【香哈菜譜,80萬吃貨共同關注的美食原創賬號!】
本周將送出驚喜禮品,通過微信參與領取福利!
(微信公眾號:「香哈菜譜」或「xiangha100」
※減肥最佳營養素,它藏在這些食物中
※豬身上的這塊肉,比燕窩還營養,潤膚抗衰老,可惜很多人不知道
TAG:營養 |