可怕的回南天又來了。這種氣候對於兩廣地區的人來說，就是一個煎熬的歲月。不管是屋內、還是屋外都是濕氣的存在，導致人體很容易吸入濕氣，造成體內濕氣過重。對於濕氣重，很多人就會想到使用一些傳統的養生來保健。

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濕氣重刮痧真的可以去濕氣？

刮痧對去濕氣確實有一定的作用。因此，濕氣重的人是可以刮痧，主要適量脾經以 及整個北部穴位等。

最近阿嬌在微博曬了一張自己刮痧的照片，迷死氧就炸了，這背颳得就像燒焦了一樣，看著就讓人頭皮發麻！阿嬌自己也說：「整塊皮好像給撕掉了一樣！」。

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可見，很多明星都是相信刮痧是可以去濕氣的，但是這對身體的傷害是非常大，特別是那些身體虛弱的人，一旦燒傷就很難恢復了。

刮痧不是人人適合

1、心臟功能障礙的不要刮，會容易出現頭暈、噁心的癥狀

2、氣血虛的人不能刮，會損耗氣血

3、皮膚病患者不得刮，會造成毒素紊亂

4、孕婦不能刮，安全較為重要

5、高血壓患者不能 刮，血壓升高，後果不敢想像

6、小孩不能刮，人小容易把背刮傷

以上的人最好不要 選擇刮痧，不然後果真的不知道會怎樣。

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刮痧雖然好，但不是人人適合，而且去濕氣不只有這一種手段，還有其他多種方法。中醫所說的濕，本質就是水，所以去濕氣可以通過尿液排出。刮痧與拔罐的作用是很小的，去濕氣主要還是靠內排，外治效果差。

中醫去濕氣食療：馬齒莧薏仁茶

配方：芡實、赤小豆、薏仁、槐米、淡竹葉、馬齒莧、綠茶

做法：以上食材，各取3克將其搗碎，然後取一盆放進去泡上20分鐘，最後使用鍋加入清水煮上20分鐘即可代茶飲用。如果不想煮，可以選擇袋泡茶，效果也是一樣的。

各成分功效：芡實滋補，補脾胃止瀉；赤小豆一樣是健脾胃；薏仁消腫去濕氣，健脾舒筋；槐米涼血，利肝；淡竹葉清熱解毒、利尿；馬齒莧解毒、止渴、利濕去熱；綠茶清心除煩、提神清心。

對於濕氣重的患者，是可以利用去濕的食物。但是可能大家不知道的一點，那就是去濕氣必須要健脾胃，不然濕氣去除了，還是會回來的，脾胃才是濕氣重的根本原因。

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