當前位置:
首頁 > 最新 > 心理學會讓你自己變得更好

心理學會讓你自己變得更好

每個人都應該懂點心理學的知識,去剖析自己的性格和習慣,去解決生活中遇到的困惑,從而更了解自己,更理解他人。

今天小助為大家推薦6本心理學好書,讓自己變得更好。

《打開積極心理學之門》

積極心理學是心理學研究體系中一個新開闢的領域,是一門研究如何正確把握人生的科學。它重點關注我們每個普通人的正常生活,認為生活的核心並不只是避免麻煩、防止困擾,而應該更加關注人生中美好的一面,以及如何使我們的生活更有意義。

本書從普通心理學的觀點出發,探討了從快樂和幸福到工作和愛情等內容,對這門關於美好生活的科學做出了公正的評價。

如果你能夠靜下心來讀完這本書,你的生活信念一定會因此改變。

《我們,你們,他們》

很多時候我們的行為表現並不僅僅只代表個人,而是只有在被理解成所在群體身份的表達時才講得通。本書討論了群體中的個人認同究竟源於什麼,不同群體之間的區別到底因為什麼而產生,怎樣才能減少群體間的衝突,同時維護群體內部的忠誠等問題,提供了社會心理學這一關鍵領域的寶貴資源。很明顯,群體認同在人類的社會行為中扮演了越來越重要的作用,甚至比以往任何時候都更加重要,從代表小群體內部利益的英勇行動,到針對群體外成員的可怕暴行,莫不如是。

《如何選擇有效的心理療法》

本書是一本以讀者為中心,簡要地整合了最新實證研究的書。它提供了臨床治療師需要了解的基本信息(障礙的描述、典型的來訪者特徵、首選治療師的特徵)和干預策略(干預策略、預後策略),可以幫助他們為來訪者制訂有效的治療計劃。

本書既不提倡某一種特定的理論模型,也不會使讀者局限於少數方法;相反,它設法增強了臨床治療師對精神障礙癥狀和動力的理解,試圖給每種障礙的治療提供多種選擇方案,允許他們融合自身的強項、偏好的療法與那些已證明有效的療法。

此外,本書也提供了一些關於藥物對各種精神障礙有用性的資料,主要用來幫助治療師把握用藥的時機,同時協助他們預期藥物可能會對來訪者產生的效果。

《喚醒敬畏》

孤獨、死亡、自由、生命的意義,既是存在主義的四大終極關懷,也是我們每一個人都會面臨的生命課題。

心理諮詢就是助人自助,這個助人的過程有什麼媒介嗎?怎樣才能觸發引起深刻轉變的契機?世界上最難改變的是人心,人心的轉變是諮詢師與來訪者鬥智斗勇,還是什麼其他神秘體驗?當代存在主義心理學大師科克 J. 施奈德通過真實的生命傳奇,為你講述藝術療法及追求人生意義的生命體驗,帶你用全新的視角去感受真實的生活,無論你是心理工作者還是人生路上的彷徨者,相信本書都可以帶你體驗那種神秘的敬畏。

《皮格馬利翁效應》

這是一本心理方面的書,分析了四組人的關係,重點關注他們的生活——是怎樣彼此創造的,我們每一個人都像一位導演,在舞台上將其他人塑造成某一個角色,而其他人也會將我們塑造成他們戲劇當中的角色。我們創造了自己生活中的性格特徵,儘管其他出現在我們生活中的人好像就是他們本來的樣子,但這當中還是有複雜的無意識心理過程,引導我們體會他人——通過我們自己構造出來的方式。這正是本書所要告訴我們的。

《哀傷治療》

本書是一本不可或缺的指導手冊,彙集了哀傷諮詢與治療領域最富有創造性、最鼓舞人心的干預方法。每種技術都非常強調創造性和實操性,充分展示了這個領域實踐的豐富性, 即近年來多元背景下不同臨床心理學家所使用的一些針對喪親者的有效方法。不管是新手還是經驗豐富的臨床工作者,都將會在本書里發現許許多多的實踐性理念。

識別書籍封面直接下載需要的書

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 有用之書 的精彩文章:

4種能力讓你成就不一樣的人生

TAG:有用之書 |