茶水不能代替白開水？如果天天只喝茶水，會帶來什麼後果？

文/愛養生

爺爺最大的愛好之一，就是每天躺在搖椅上泡泡茶，然後叫上奶奶一起品一品。這種祥和的晚年生活，讓小編對愛情又重新充滿了期待。茶在我國有著十分悠久的歷史，同時也隨著飲茶時間的越來越長還有工藝的日益精湛，飲茶的花樣也是日趨多樣。

飲茶的好處，國人早就知道了，不然也不會那麼多人就算是不會泡茶，也要每天喝點茶水。同時也因為喝茶的這些好處，不少人白開水基本也不喝了，天天喝茶水，那麼這麼做是否真的能夠起到養生的作用呢？茶水真的可以代替白開水嗎？

雖然茶是水泡的，但是兩者是非常截然不同的兩種東西，對身體的作用也是不同的。我們身體大部分是由水組成的，水是我們生命中不可缺少的重要物質，不管是生命的存續還是身體內部器官的代謝等都跟水密切相關，所以我們是不能離開水的。

假設一個正常人每天只是喝茶而不喝水，就會導致身體內部的某些物質含量超標，比如氟這種物質，適量的氟能夠促進身體對鈣和磷的吸收，有利於骨骼的發育，如果過量會造成氟中毒。除此之外，茶水中的茶鹼是導致神經興奮的重要因素，過量的話會導致失眠。

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