可惡的黑頭和痘痘、還有疤痕痘坑，我該拿自己怎麼辦？！
原標題：可惡的黑頭和痘痘、還有疤痕痘坑，我該拿自己怎麼辦？！
其實每次護膚專題都在盡量地寫全一些，老粉可能比較清楚，就算是一些小話題，囤囤菌也竭盡全力在寫功課，既然最近要換季，加上後台喊著要出閉口痘痘的寶寶很多，那這次就給你們再說一遍啦~
必須先敲一個重點！！
不管是粉刺還是痘痘，只要嚴重的請立馬就醫好嗎???不要拿自己的臉當做試驗田，對自己負責任才是護膚選擇正確的首要條件啊喂~~
其實粉刺無非就是閉口型和開口型，通俗一點說也就是對應的白頭和黑頭。冒著黑點可以擠出白囊的就是黑頭啦，大部分寶寶都是這個；白頭就是平常摸著會有一點凸起，也能擠出白囊的粉刺。
形成的原因是什麼？
●黑頭是因為堆積的油脂分泌，包括廢棄的角質物堆積，因為毛孔大而接觸到了空氣後氧化發黑形成的。其實這個我早就說過啦，有黑頭的寶寶說實話是不可能永遠根治的，因為油脂分泌就不可能停止，所以需要定期注意後清理。
●白頭其實就是我們常說的閉口，也是栗丘疹。最大的原因也是油脂分泌，但白頭並不會一直都有，其實在日常生活中，白頭還因為一些護膚不當有較大關係。
今天和粉刺一起講的話，我就把痘痘這一塊說的通俗白話一點哦！畢竟去搜太多專業名詞其實對於我們也沒啥卵用嘛！除了粉刺外，下面的針對護膚就挑兩種類型的痘痘說，那就是破了的和沒破的。
形成的原因是什麼？
●遺傳/天生。
其實我很理解這一種膚質的寶寶，尤其是這種膚質往往伴隨著天生的疤痕體質，因為我本人就是了。天生就是痘肌疤痕肌，那這個形成原因就不多說了。
●油脂分泌旺盛。
那就是偏油皮的鍋了，因為油脂分泌而找不到出口所以形成了痘痘。這種原因其實還有一半要歸功於我們濫用護膚品，就像我之前寫過的，不要覺得老是出油就強力去控油，容易引起外油內干，也就是皮膚受損。
●藥物刺激/過敏。
是葯三分毒，很多藥物服用後會有刺激所以長痘。還有一種就是臉部過敏，除了疹外，也會有寶寶長痘。
●內分泌混亂。
這個引起的最大原因就是生活作息不規律、不健康了。內分泌混亂是我們本身辨別不出來的，所以最好的辦法就是去醫院做一個檢查啦~
★不必要的情況下一定不要熬夜，生活作息要竟可能的規律。
★甜食！甜食！甜食比辛辣食物更容易引起粉刺和痘痘哦~
★卸妝一定要乾淨徹底，不要不洗臉，但就和上面說的受損一樣，不要過度清潔。
★護膚品首先就要避開礦物油成分。
除了上面這些需要注意的事情外，實打實的就是怎麼去解決這個問題了，那下面我們就直接以功課為主，少部分種草單品為輔。畢竟各種單品都安利過，後台搜一下就好了哦！
重中之重：防晒
其實我應該不止一遍和你們說過了，防晒是一年四季不管陰晴雨雪都要使用的單品。粉刺/痘肌對此會有一個超大的誤區，那就是越長痘和粉刺，越不喜歡用防晒，覺得往臉上抹是一種負擔。
但是越是這樣的膚質越需要每天做防晒，因為紫外線曬後就會是根本去不了的老痘印。想複習防晒功課的戳鏈接→你真以為范冰冰是用100塊的面膜用白的嗎？
首要護膚步驟：潔面
潔面作為護膚前提，也是我給你們寫了全功課的了，每次寫的時候都會和你們說，干敏皮最好別用皂基，粉刺和痘肌也請先避開。
關於如何區分潔面的類型，囤囤菌之前給你們整理了33款，複習請戳鏈接→最全潔面功課：33款潔面，教你分辨氨基酸、皂基還是SLS?
粉刺→刷酸
針對粉刺來說，最有效的就是刷酸，刷酸也就是使用成分帶有水楊酸和果酸的護膚品，這個如同美白成分煙醯胺一樣，會引起皮膚不耐受，甚至是脫皮和輕微疼痛，因為說白了就是剝落角質層。
注意：
1.因為不耐受期，所以一定要注意保濕。
2.敏感肌、角質層薄千萬不要輕易嘗試！有刷酸打算的寶貝，請從濃度低的開始，等皮膚建立難受性，再慢慢提高濃度！另外不建議全臉使用。
3.請在刷酸期更加要注重使用防晒！否則會比平常更容易變黑！！
4.剛開始接觸用含量較小的單品，含量大的請去醫院哦~避免造成二次傷害。
5.酸類產品使用的時候要用化妝棉擦拭上臉哦，禁止用手！
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寶拉2%水楊酸精華
參考價：108RMB
這是很多寶寶會在剛開始刷酸時使用的美國品牌，也是我當時上學的時候刷酸第一個單品，2%的很適合新手。作為一個混油皮，當年用的時候也是大面積起皮了，所以配合了很多溫和的保濕護膚品哦！
我的建議是想要嘗試刷酸的寶寶可以去官方旗艦買30ML的先嘗試下，再去選擇是否購買大含量的。這種程度的水楊酸呢說白了只適合初步，後期耐受期過後，再使用這個會一般般啦~
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DR.WU杏仁酸精華
參考價：80RMB
這個應該是果酸中最出名的了，所以我肯定是要放上來的啦！分為6%、8%和18%的濃度，6%是大陸專有，8%是台灣專有，所以是差不多的。6%和8%溫和度相對來說可以天天使用，18%高濃度就是給老糙耐受肌刷啦！
閉口→用工具挑出
閉口這個東西其實應該要挑出才行，除了去專門的美容店外，我們自己也應該常備一些好工具。
注意：
1.材質建議用不鏽鋼的而不是容易生鏽的鐵。
2.常備酒精紙擦拭，可以上某寶買一大疊，或者去藥房買酒精棉。
痘痘→點抹
不管是哪種痘，都不要刷酸哦！不然就直接破啦~那對於痘痘來說，除了上文的檢查流程，後期的痘就只能使用藥膏來做點抹啦，這裡就給你們介紹一些安全且醫生也會建議的理膚泉單品，大家都說比較亂不會區分，這次就給理膚泉。
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理膚泉AI乳
參考價：120RMB
作為歐萊雅旗下藥妝品牌，理膚泉也專為痘肌閉口肌戰鬥。主打獨家研製的品牌水楊酸這一扛痘大軍。AI乳適用於急救型，比如上火痘、經期痘之類，護膚最後局部點塗於泛紅地區適合炎性痘痘較少的皮膚。
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理膚泉Duo+乳
參考價：95RMB
新版添加防晒功能，全波段覆蓋，敏感肌也適用增加了肌肽，所以增強了抗氧化力。Duo+乳適用於大面積爆發、反覆發作型，比如青春痘。護膚最後點塗於發紅、炎性痘痘較多、又紅又硬又沒頭的皮膚上。
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理膚泉B5修復霜
參考價：80RMB
一不小心摳破痘痘、粉刺針挑破的時候，就要用它在痘痘結痂起皮或者新生痘印時使用。它還是一隻萬能霜干癢、敏感、泛紅都可以使用質地比較厚且有點油，但是不用怕，照常使用就好護膚後直接在需要使用的地方厚敷一層睡覺，醒來就有效果。
原來是這麼選水乳
很多寶寶一聽到自己長痘啦，長粉刺啦，就要去看那種很牛逼含量成分的水乳，那我之前也說了刷酸這個事兒，其實之後就應該用一些溫和的水乳了。
和皮膚屏障受損後一樣，反而要去減弱這種負擔。這部分呢我就不推薦了，這時候就是我平常說的無功過水乳的天下了，比如Muji、Freeplus、珂潤…
在刷酸期就不要再使用含有酸類的水了，也不需要再用控油的水乳了，因為刷酸已經能造成乾燥。那有功能性的水裡呢我只推薦悅木之源的菌菇水了~
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悅木之源菌菇水
參考價：220RMB
調理皮膚平衡的水，有一股中藥般的味道，添加了各種草本精華，質地比較清爽，也是適合濕敷更好的一款水。成分中添加了抗氧化可以減輕紫外線傷害的薑黃根，這一點一百分了。
不過會有人用這款無酒精還純草本添加的水過敏，因為這其中添加了植物精油成分，比如柑橘，這個成分雖然天然，但是對敏感肌膚來講不是好事兒，所以本身易敏感的寶寶就不建議了。
痘印→酸類/煙醯胺/A醇
很多寶寶最多的問題除了黑頭外，就是痘印。我其實也說了無數遍的，痘印除了醫美（也就是專業醫院美容）外，其實並不能完全消除，只能使用一些產品淡化。
而這其中，最有效的也就是酸類了，就像一開始說刷酸那樣，剝落角質層自然就煥新啦！煙醯胺呢，我的老粉應該功課做足了，就是美白成分了。A醇也是用於抑制的成分。再敲一遍重點：必須防晒！！
注意：
1.煙醯胺/A醇也會不耐受，和刷酸反應差不多，還是看各人皮膚，但都是正常現象哦！也依舊和刷酸一樣，敏感肌膚我覺得就部分刷酸就好，不需要使用煙醯胺的護膚品了。
2.注意事項和刷酸一樣，保濕！
下面我就說兩款必入煙醯胺精華和一款A醇的王牌晚霜，使用這些精華時請配合溫和水乳！
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卡尼爾美白精華
參考價：88RMB
老粉應該都清楚了，我自己就用了兩罐這個精華。護膚博主晚紅推薦的，我當時買的是泰版，大家可以自己找一下購買渠道。煙醯胺成分本身就是祛印淡斑又抗老的，我是直接上手全臉的，大家也可以點抹痘印處。
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Olay小綠瓶/小白瓶
參考價：120RMB
其實這就是現在玉蘭油家的王牌小白瓶前身，但是我本人是和卡尼爾一起買的，所以買的是泰版的，還是小綠瓶。
依舊是煙醯胺主打，這個可以和卡尼爾一起使用，我建議是先卡尼爾再Olay，也是不錯的一款單品。
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露得清A醇晚霜
參考價：90RMB
既然決定戰痘到底，當然是一次性準備齊全啦！這款晚霜是各大博主的心頭好，可以搭配上面的精華一起使用。剛開始使用的時候可以一天隔一天少量使用哦，因為建立耐受期還是要半個月到一個月左右的。
疤痕和痘坑
雖然我也很想跟你們說有方法，但為你們負責我還是只能說，疤痕和痘坑除了醫美（也就是專業醫院美容）外，依舊沒法治癒。這裡給你們幾款緩和的單品~
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易孚重組表皮生長因子凝膠
參考價：45RMB
當中主要的成分為egf，促進人體細胞生成，本身是用來術後或者激光醫療後修復疤痕時使用，因為它具有促進表皮再生的功效，用於痘坑痘印也有一定效果。
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美國疤克祛疤膏
參考價：468RMB
疤克這個是被無數人安利的祛疤膏啦，美國唯一獲得專利的治療疤痕硅凝膠，一般常見傷痕和肥厚性傷痕和傷痕疙瘩很有效果，還包括眼部手術等手術也可以用，對皮膚沒有刺激性，敏感肌膚的就用這款吧~很多人用來祛開雙眼皮的疤，搭配美皮護效果很棒。
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Dermatix舒痕硅凝膠祛疤膏
參考價：299RMB
這款特別安利！！！對1年以上的舊疤有淡化效果，雖然不能完全去除，但是淡化效果很明顯！！！一般的剖腹產手術、增生肥厚性疤痕疙瘩都有用，更別說常見的傷疤，對於一年內的疤痕90%能夠去除，用它就是把錢花在刀刃上~
清潔反而要溫和
一開始也說了會有一部分原因是清潔不到位，所以不光是洗面奶我們會有誤區去用強力的，卸妝我們反而也會去用最強力的，還容易造成皮膚屏障更加受損！
這裡我建議這些膚質的寶寶選用溫和的卸妝水，因為其他的很容易不分辨成分而踩雷。（比如大熱的芭妮蘭其實是容易致痘的動物油和微塑膠。）眼唇再分開選用（譬如曼丹、美寶蓮）
必看！卸妝水推薦
清潔面膜更適合用來出粉刺，不建議痘肌使用，只建議粉刺寶寶哦！
必看！清潔面膜篇
好了，今天的功課就到這裡了！
後台（不是留言區）找文章的方法呢
最簡單就是發送「搜索文章」
點擊鏈接即可輸入字詞搜索了~
比如也可以使用之前推過的醫美類哦！
這類膚質就不能化妝？
最後想說一下這個誤區，當然儘可能不要的情況下，自然會有一些上班族啊或者有事情需要化妝嘛！化妝品儘可能選擇天然成分的就好了，並不是一定不能化妝，底妝選擇輕薄的，不要一味追求遮瑕而厚重。
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