孕期如果有這些信號，那就抓緊補鈣了，小心影響寶寶未來身高

小玉自從懷孕後，全家人都把她當成寶貝一樣養著，想吃什麼老公都會風雨無阻的去買，懷孕前幾個月一切都挺順利的，可是到了孕5月的時候小玉忽然感到不舒服，小腿抽筋很厲害，晚上根本睡不著，這下可把老公嚇了一跳，趕緊帶她去醫院，檢查結果為缺鈣醫生建議小玉孕期多補鈣，飲食要合理，不然會影響胎寶的健康發育，孩子將來很有可能長不高。

另外，缺鈣對女人的身體也會造成不良的影響。女人懷孕後，對各種營養物質的需求大大增加，尤其對鈣質的需求量很大，胎寶的發育各方面都需要鈣質，特別是軟組織和骨骼的發育更是離不開大量的鈣質，如果媽媽鈣質補充不足，胎寶就會從媽媽那裡汲取營養，造成媽媽缺鈣的情況，媽媽如果有這3個信號說明需要及時補鈣，不然影響胎寶的成長發育。

一、腿抽筋

我們小時候都有過這樣的感受，晚上睡的正香，結果被腿抽筋給折磨醒，那感覺真的是不好受啊。女人孕期如果也有這樣的感受，那就說明缺鈣了，需要立刻補鈣，不然寶寶將來很難長高。

二、牙齒鬆動

不少懷孕的女人在懷孕6月份左右都有過牙齒鬆動的感受，人的牙齒的主要物質構成是鈣質，媽媽牙齒鬆動或牙齒脫落說明已經嚴重的缺乏鈣質了，每天攝入的食物中含有的鈣質已經不能滿足胎寶的需求了，媽媽需要改變飲食結構，尤其是儘可能的多吃豆腐，蝦皮等含鈣量高的食物，不然寶寶將來很難長高。

三、膝關節及骨盆疼痛

人身體的膝關節和骨盆也是含鈣量較多的部位，當胎寶發育急需較多的鈣質，而媽媽吃進的食物又不能滿足需求時，媽媽的身體具備自動的調節功能，膝關節和骨盆會釋放出鈣離子流向子宮部位去支持胎寶的需要，這時候媽媽會感覺到膝關節和骨盆疼痛，身體有這個信號也需要快速的補鈣，不然寶寶將來很難長高。

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