酒的熱量很高嗎？

酒的熱量非常高，在我們日常生活的攝入熱量中，它僅僅低於脂肪中的卡路里量。

在日常生活中，我們往往更會注意肉類的攝取能量，或者避免一些甜食的攝入，所以說酒帶來的熱量被很多人都忽視了。一些女性晚上喜歡喝一杯葡萄酒，但是卻不知道一杯葡萄酒含有178卡路里，遠高於你平時為了防止過高攝入熱量而不吃的甜品。不過酒井中含有的熱量雖然每克高達7000卡路里，但是它並沒有營養上的一些價值。

當然飲酒對於想減肥的人來說，不要太過於焦慮。酒精是可以被人體分解的，所以說你適量的飲酒所帶來的熱量，會被身體釋放出去，並不會變成你身體的脂肪，然後儲存下來讓你變成一個大胖子。

但是我們不能因為酒水中的能量不會變成脂肪，從而過度飲酒或者酗酒，使自己的健康受到危害，合適的量對人體才有好處。

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