這3種食物，女人要盡量少吃！熱量很高，會讓你越吃越胖

愛美是女人的天性，大部分女性都希望自己能有好的身材，能是瘦瘦的。但是女生大都是吃貨，面對各種好吃的美味，基本上都管不住自己的嘴巴，這想想也是有點心塞呢。整天都念叨著減肥，有的甚至通過節食來減肥，然而卻很少想從根本上來減肥。想要有好的身材，首先就要控制飲食，比如這3種食物，女人要盡量少吃！熱量很高，會讓你越吃越胖！

一，漢堡！一個漢堡是由漢堡坯和沙拉醬還有雞肉(牛肉)做成的，漢堡坯一般都是用精白麵粉製成的，這種麵粉屬於簡單碳水化合物，進入消化系統後會導致體內血糖濃度飆升，大量分泌胰島素，抑制血糖水平！而且沙拉醬和油炸的肉類熱量也非常高，所以說一個漢堡中除了少量的蔬菜葉子，其餘都屬於高熱量食物。

二，泡麵！泡麵看起來細細長長，但你千萬別被它的外表所迷惑，它是一種吃了就非常容易變胖的食物。首先麵食類本身所含的熱量就高於米飯，是減肥期間建議少吃的食物，其次，現在很多廠商生產的速食麵都是經過油炸的，裡面的油脂更是把熱量提高了一個檔次。如果你偶爾真的沒時間做飯，那麼1個月內吃1次還是可以的。

三，臘腸！一根臘腸能製造出一定的脂肪，一根臘腸大約有250卡路里，等同於一個漢堡或一碗白飯，另外，臘肉的脂肪量也很高，烤肉腸的脂肪量和鈉量都很高，並且還含有硝酸鹽，如果食用過多，還易導致癌症。很多人都愛吃，然而通常這些肉腸都是由大量的油來煎成，脂肪量非常高。

所以說作為女人真的想要有好的身材，就不要吃這些高熱量，高脂肪的食物啦！要減肥首先要控制好飲食才好啦，想要減肥方法很簡單就是少吃多運動，但大部分上班族都做不到這一點，那平時可以喝一些消耗熱量的茶，像冬瓜荷葉茶一類的，可以塑造好身材。冬瓜有清熱利尿的作用，將其和荷葉搭配在一起，味道清新，茶水好喝，還能幫助你排出體內多餘的油脂。

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