12歲少年查出高血糖！糖尿病年輕化趨勢究竟到了何種地步

眾所周知，高血糖屬於「三高」之一，這三高指的就是「高血脂、高血壓、高血糖」，且這些年來，三高的年輕化趨勢也越發明顯，近期，一個12歲的少年在一次體檢中竟然查出了高血糖，糖尿病的年輕話趨勢不禁讓人嗔目結舌。

小宇（化名），今年12歲，家住在陝西省臨潼一個普普通通的農村，今年剛在村裡的初中上初一，本來這一家人過著平平靜靜的生活，可是這一份寧靜卻被學校組織的一次體檢給打破了，原來近些日子家裡人發現小宇身上出現了很多癥狀，飯量陡然增加，而且出現了頻繁上廁所的問題，本來學校的體檢是自費的，可以不交錢不體檢的，但是基於小宇最近的身體狀況，小宇父親還是給小宇交了體檢的錢，可是這一查不要緊，竟然查出了高血糖，這把這一家人都嚇了一跳，因為他們知道，這種病惡化到一定程度是會要人命的，前幾年村頭的王老漢就是因為糖尿病去世的，可是這種病不是成年人才會得嗎？為什麼小宇這樣的孩子也會得呢，一家人百思不得其解。

目前，小宇正在醫院進行進一步的檢查。這個事例卻讓我們觸目驚心，因為正如那一家人心中疑惑的：為什麼現在小孩子也會得高血糖了，糖尿病的年輕化趨勢已經到了這種地步了，這值得引起我們的警惕！

其實，兒童性糖尿病是有諸多原因的，有遺傳性的因素，如有糖尿病家族遺傳史、有胰島素抵抗性的病症、母親在懷孕時有妊娠性糖尿病，這些都會導致孩子也會得糖尿病，但是如果沒有上述原因，那便多是在飲食習慣以及生活方式上出現了問題，這我們會在本篇文章後來的預防措施中加以解釋。

身患糖尿病一般會出現三多一少的典型癥狀，也就是多飲。多尿、多食、體重減輕等癥狀，所以一旦發現自己身體上出現了這些癥狀，你就要開始思考自己是不是已經患上了高血糖的毛病，及時去醫院檢查，那對於高血糖有沒有預防措施呢，我們今天就給大家總結了幾個關於預防糖尿病的小方法，希望能幫助到大家。

餐後半小時進行適當運動

餐後半小時不要坐下，宜做低強度運動，如出門散步，或者做洗碗、打掃衛生、收拾屋子等家務，對餐後血糖控制有益，也不會影響消化。

餐後測血糖，制定計劃

餐後2~3小時內對血糖進行監測有助於糖友在一天內更平穩地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發生；在此基礎上制訂更合理的飲食和鍛煉計劃。

飲用辣木茶

辣木茶中含有多種礦物質，維生素，20多種氨基酸，可以提高身體免疫力，抵抗各種疾病侵襲，控制血糖、降低血壓，還可預防腫瘤，適合高血糖患者飲用。

吃天然性食物

盡量吃天然狀態的食物，少吃加工得口感大變的食物。主食要烹熟，但不要追求過細過軟，要有足夠的咀嚼性。

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