空腹、餐後和糖化血糖達到多少時，才算糖尿病？快過來自查

近期，養生君看到有不少網友問自己的血糖水平是否正常，自己是否有糖尿病之類的問題。這不，今天又看到有網友發問：空腹血糖、餐後血糖和糖化血糖達到多少，才算糖尿病呢？ 我的空腹血糖值為6.3mmol/L，餐後血糖7.06mmol/L，糖化血糖6.2，那麼我到底有沒有糖尿病呢？

養生君以為，該網友存在空腹糖耐量受損可能。

在詳細分析這個問題前，養生君覺得有必要先弄清以下2個問題：

1、糖尿病診斷：

目前國內糖尿病診斷仍採用的是WHO標準，具體如下：

有糖尿病癥狀（三多一少），具備下列任何一項就可以診斷為糖尿病

空腹血糖≥7mmol/L

一次隨機血糖值≥11.1mmol/L

無糖尿病癥狀

兩次空腹血糖≥7mmol/L

2、糖尿病相關正常值：

空腹血糖正常值：3.9~6.1mmol/L；餐後血糖

另外，補充說明一下，目前國內沒有把糖化血紅蛋白值，作為診斷糖尿病的標準。而是用它來觀察糖尿病友近三個月來，血糖控制情況。

目前該網友的空腹血糖6.3mmol/L，餐後血糖7.0還是7.6mmol/L，糖化血紅蛋白6.2。結合上面給出數據，可以看出該網友的餐後血糖和糖化血紅蛋白都是屬於正常範圍內。只有空腹血糖偏高。對照下圖可以看出，符合空腹糖耐量受損診斷：

因此，養生君考慮，處於空腹糖耐量受損可能。如果只是一次出現空腹血糖偏高，需考慮是操作的問題，那麼就沒什麼問題。如果連續多次出現空腹血糖偏高，那麼空腹糖耐量受損可能性極大。此時，最好是去醫院檢測糖耐量，以明確診斷。

處於這一期的朋友，屬於糖尿病早期。積極治療有1/3的幾率可以逆轉糖尿病。因此，養生君建議，這一期的糖尿病友，一定要多注意飲食和運動。

關於如何注意飲食和運動，養生君已經分享過，《2017年2型糖尿病防治指南》完整版中的飲食、運動篇章。這裡就不詳細說明。

飲食：保證營養需求，清淡為主。

運動：每周150分鐘中等強度運動，注意心率、年齡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！