這樣梳頭，幫你「梳」走一半病！
中醫學認為，頭為腦之舍，是機體的「精明之府」，有經絡與全身相通，有穴位主氣血流注。適當刺激頭部某些穴位，利於改善大腦乃至全身的功能，防病健身！
經常梳頭，既美化、保護頭髮，也防治疾病。所以說「頭梳千遍，病少一半」，小編今天帶你了解下「梳頭那些事兒」 ！
頭部穴位那些事兒
梳頭經過前頭、側頭、後頭和項區，分布的主要穴位有100多個。
每個區域的穴位，除對該區的局部疾病有防治作用外：
１、前、側頭區的穴位有治療眼、鼻病的功能
２、後頭區的穴位有清醒頭腦的功能
３、項區的穴位有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的功能
梳頭的正確方法
1、從梳開散亂的毛梢開始，輕貼頭皮慢慢地旋轉著梳攏。
均勻用力（如用力過猛，會刺傷頭皮）從前額的髮際向後梳，朝相反方向，再沿髮際從後向前梳。
然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。
最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳。
梳頭時，將身體向前屈或向後仰，促進血液循環，效果會更好。
一處每次梳5～6次，整個頭髮平均一天梳攏100下左右為最適宜。
2、每天早晚用牛角梳或黃楊木梳梳頭。
由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
梳頭時要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮即可，絕不要讓梳齒劃破頭皮！
3、梳子的清潔與保養很重要。
無論什麼材料的梳子，使用一段時間都要及時用刷子刷洗。
污垢留在梳子上，時間一久，會發生化學變化，從而成為孕育頭皮病菌的溫床，許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染。
清洗天然材質的梳子只能用冷水，清洗後立即用軟棉布擦乾，並放在通風陰涼處自然晾乾。
如發現梳齒彎曲不直，應換一把！
梳頭好處實在多
驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環、營養毛髮，減少白髮和防脫髮，對於高血壓、動脈硬化等引起的眩暈症有特殊的功效。
無論男女，即使是頭髮稀落的老翁，早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經穴，有助於陽氣舒暢和升發。
用梳子梳理身體的不同部位也可以達到不同的養生目的。
１、用梳背或梳柄常按摩頸部的大椎穴，可預防春季感冒、瘧疾、頸椎病等。
２、用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，從而促進血液循環，減輕白領人士因久坐不動而造成的背部疼痛感
。
３、用梳子經常梳手，可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位，從而增強身體抵抗力，強身祛病。
對女性朋友來說，還可以用木梳梳理乳房以促進乳房血液循環，一方面可以促進乳房的發育，保持乳房的堅挺飽滿；另一方面，對孕期婦女的產後缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極作用。
女生常梳頭具有四個好處
1、舒經活血
頭是「諸陽之首」，「諸陽所會，百脈相通」。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。
經常用梳子梳理頭髮，能疏通經絡，活血化淤，改善頭髮營養。
用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕鬆舒適。
2、滋潤秀髮
古曰「發為血之餘」，常梳發還可使頭髮根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令髮根堅固。
現代研究表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮。
3、保健提神
多梳頭不僅能保護頭髮，對人體更是「多多益善」：
聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒
促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生
健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老
4、清潔頭髮
梳發可以去掉頭及頭髮上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。
幾種梳頭方法助您遠離頸椎病
1、拍梳法
用梳背沿頭頂向枕部拍擊，然後再拍擊兩側，重複10次，有消除疲勞、疏通經絡的功效，適用於肝腎不足型頸椎病和氣血虧虛型頸椎病。
2、歷梳法
上下左右做長條狀梳理，梳理面壓力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脈的功效，適用於痰濕組絡型頸椎病。
3、項梳法
用梳背或梳柄沿枕部向兩側肩部梳理，然後原路返回，重複10次，有化瘀止痛、舒筋活血功效，適用各型頸椎病。
4、平梳法
上下左右做短距離的梳理，梳理面壓力小、速度慢，有活血祛瘀、通氣活絡的功效，適用於氣滯血瘀型頸椎病。
5、摩梳法
用梳背或梳柄按於治療部位做環形摩動，力度要適宜，以局部發熱為度，有通經活絡、活血補虛的功效，適用於風寒濕型頸椎病。
快分享給身邊的小夥伴，大家一起來梳頭吧！
TAG:老友志 |