頭髮出油怎麼辦？該多洗頭還是少洗頭？看中醫怎麼說

常會聽到這樣的抱怨「剛洗的頭髮怎麼又出油了」。出油後的頭髮貼在頭皮上不僅不舒服，還影響美觀，成為許多人的困擾。靠洗頭來維持對於許多長頭髮的女生來說也不現實，其實對於頭髮出油的問題，在古代中醫中就有記載，今天就給大家介紹一下中醫應對頭髮出油的方法。

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中醫認為：脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，頭髮則表現粘膩。

水溫不宜過高過低：水溫過高會刺激頭髮產生更多油脂；水溫過低的話油脂無法溶解，洗不凈頭髮。無論春夏秋冬，洗頭的水溫最好控制在30-40度。

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作息方面：保證充足睡眠、作息規律;保持良好的心態，日常多做運動。

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