想要肝臟好，平時要養好！6種「肝臟解毒王」不吃白不吃

養肝茶護肝茶採用綠茶、決明子、絞股藍、葛根等材料製作，是護肝養肝的茶飲，具有很好的養生效果。

養肝茶對抽煙酗酒、經常熬夜加班、造成的肝臟瘀毒都有很好的解毒作用。

蒲公英在鄉下是很常見的一種茶飲。蒲公英的養肝效果很好，有助受損肝臟癒合。蒲公英也是非常好的一種利膽的食物。

蒲公英茶常常被當做是養肝護肝的茶飲，女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，不僅味道好，同時還能幫助美容。

山楂之所以能養肝是因為它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對於脂肪肝或是肥胖者來說是很好的保肝食品。

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質還能減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

石斛花和石斛一樣都可用用來燉湯喝，燉花旗參烏雞就是非常好的搭配，三者加在一起有著滋陰潤肺，清熱生津，解酒護肝，健脾胃的功效。

菊花泡的茶還能幫助抑制各種細菌和病毒，對肝炎、肝硬化有一定的防範作用，是日常養肝護肝不可缺少的。

菊花能夠幫助人體殺菌消炎，對於人體的病菌能夠有效的抑制。經常喝菊花茶還可以起到延緩衰老的作用。

燕麥片是營養又低脂的食物，患有脂肪肝的人宜常食之，能幫助肝臟清除垃圾毒素，讓肝臟更加健康。

燕麥中含有的膳食纖維可以通過有害膽固醇。常食不僅對肝臟有益，對心臟也有益。

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