懷孕第八周孕媽媽飲食禁忌

導讀：良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕媽媽在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。

懷孕第八周孕媽媽飲食禁忌

妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期，最原始的大腦已經建立，為確保營養胎教的實施，孕媽媽應注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D、E）和葉酸（預防神經管畸形）等的食物，這樣才能使胎兒得到賴以實施營養胎教的物質基礎，也是確保胎兒正常生長發育的必備條件。

倘若這個時期營養供給不足，孕媽媽是很容易發生流產、死胎和胎兒畸形的。這時，孕媽媽還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多，因為攝入過多的脂肪會產生巨大兒，造成分娩困難。

懷孕第八周飲食禁忌

25%的流產在懷孕第8周前發生，因此孕媽媽在飲食上要特別注意。

忌食有墮胎作用的水產品。螃蟹、甲魚等。螃蟹其性偏寒涼，有活血去淤之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

忌食滑利食品。山楂、荸薺、薏米仁等，對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

忌食熱性食物。羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、杏子等。

忌食冷飲。

忌食辛辣。

另外，孕媽媽不能攝取太多的維生素A，否則會導致胎兒發育不健全。動物肝臟含有極豐富的維生素A，孕媽媽切忌過量食用。

還有，限制咖啡。飲酒以2杯啤酒或1杯葡萄酒為極限，最好避免喝酒。

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