尼古丁的「天敵」終於找到了，喝水時加一點，幫你排出肺部煙毒

吸煙有害健康，這個誰都知道，但是由於壓力很大，男人們還是選擇吸煙來減壓。我們都知道，煙草中含有大量尼古丁，不光對肺部會有影響，對呼吸道的危害也非常大，如果身體里的煙毒沒有及時的排出，對身體健康危害很大。那麼怎麼樣才能排出身體里的肺毒呢？

魚腥草

研究發現，魚腥草中還含有的一些物質能夠幫助戒煙。所以說，那些想要戒煙的人群，建議每天都能夠喝上一些魚腥草茶，或者是將魚腥草泡水喝，這樣能夠很好的降低想要抽煙的慾望。除此之外，魚腥草也是一種非常適合煙民的食物，因為他在進入身體之後能夠很好的解除煙毒對身體的傷害，同時還能夠清肺熱。

蒲公英有利嗽化痰，潤腸清肺的作用，平時抽煙的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，對肺部煙毒有很好的清洗作用。蒲公英茶可以明顯的起到利尿作用，將香煙中的尼古丁逐漸分解並排出，給肺部洗個澡。

金銀花茶是夏季常見的花茶，具有很好的清熱解毒功效，對於經常吸煙的人士來說，一天一杯金銀花茶是非常具有解毒作用的。常喝金銀花茶能夠有效的幫助身體排出體內毒素和垃圾，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，更加健康。

苦蕎茶

煙民可以用苦蕎麥泡水喝，並且喝完水後，還可以將苦蕎麥嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。肺部無毒了，整個人都會輕鬆許多。苦芥茶可養我們人體陽氣；也是含有比較的豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強我們自己的抗寒能力，還可助消化去油膩。能預防吸煙引起的慢性咽炎和肺癌。

百合蘆根茶，蘆根清泄肺熱，兼能利尿，可導熱毒從小便出，故可治肺熱咳嗽痰稠，常配桑白皮、黃芩、貝母等葯，以清熱化痰止咳，根據藥理研究，百合有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能。

菊花茶是中國很多人喜歡的花茶飲品，菊花茶大人小孩都能飲用，具有清熱解毒，清肺消炎的作用，經常喝對有咽炎的人有益處！淡淡的菊花香能讓人心情舒暢，能夠緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎是很好的。

丁香全身是寶，樹皮、樹榦及枝條均可藥用，具有清肺祛痰、止咳、等功能。經常用丁香泡茶喝，可以養肺清肺，並且丁香獨有的香味還能緩解抽煙後造成的口臭。

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