這些食物是肺部「大救星」，每天吃一點，清除肺部垃圾，潤肺化痰

現在的污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要，這些食物是肺部「大救星」，每天吃一點，清除肺部垃圾，潤肺化痰！

吸煙人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，抵禦吸煙給肺部帶來的毒害。讓肺部更健康。百合的滋陰潤肺作用很好，吸煙人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，有效呵護肺部。每天來一點百合干能夠清潔肺部，緩解因吸煙引起的咳嗽痰多。尤其是愛吸煙的人群更應該多吃點。

說到潤肺，自然少不了有「平民燕窩」之稱的銀耳。它可以有效排出體內多餘的煙毒，讓肺部更『乾淨』。將銀耳和雪梨一起燉湯食用，口感Q彈，加蜂蜜泡水飲用，可以排出肺部的多餘毒素。銀耳經常的拿來泡水喝可以很好的清理肺部的垃圾問題，對人們的身體是非常的好的。

胖大海常常被人用來保護嗓子，它有清熱潤肺，利咽解毒的作用，這種天然的花草茶，加入了胖大海、貢菊、雪梨等多種食材；結合在一起，有著很好的滋補效果。去肺燥養咽喉，非常適合喜歡抽煙的人飲用的。

菊花茶是中國很多人喜歡的花茶飲品，菊花茶大人小孩都能飲用，具有清熱解毒，清肺消炎的作用，經常喝對有咽炎的人有益處！淡淡的菊花香能讓人心情舒暢，能夠緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎是很好的。

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