肽與癌症的預防

「癌症可以預防」這一觀點是受到全世界醫學界公認的，沒有問題，關鍵是怎麼解讀。所謂「可以預防」，是說我們通過一些生活方式的調整和醫療措施的干預，能夠減少甚至防止癌症發生。這並不是說可以徹底「杜絕癌症」。就好像感冒，大家都知道感冒是一種可以預防的呼吸道傳染病，但是並不是說採用了預防措施後，就永遠不會得感冒了，而是感冒的機會能減少到最小。

另外，有些癌症的具體原因和危險因素還不清楚（主要是一些很罕見的癌症），所以這些癌症的預防措施還不知道。對於大多數常見的腫瘤，其危險因素甚至病因是明確的，預防的效果是肯定的。因此，「癌症可以預防」是一個總體的概念，具體到某一種癌症，其預防的效果和措施會有所差別。

下面我們就來看看常見、高發癌症的預防方法有哪些。下面是2016年統計的我國最常見的10種癌症：

男性：肺癌、胃癌、肝癌、結／直腸癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴瘤、腦腫瘤

女性：乳腺癌、肺癌、結／直腸癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宮癌、腦腫瘤

這10大腫瘤占癌症的80%以上，需要我們重點關注。

不管什麼樣的腫瘤，一個健康的生活方式肯定是很重要的。什麼叫「健康的生活方式」，借用道教的一句話，就是「道法自然」！具體一點，就是生活方式要講求「平衡」——飲食要平衡；工作和休息要平衡；腦力勞動和體力勞動要平衡，生活的環境要平衡。

預

飲食是預防癌症的一個很重要的因素。多吃蔬菜、水果這些富含粗纖維的食物能夠有效的預防腸癌、胃癌這些消化道腫瘤。比如大家知道西蘭花就是一種很好的「抗癌蔬菜」，獼猴桃有豐富的維生素C也是抗癌的好手段。另外，少吃紅肉（指豬、牛、羊肉）和高脂肪、油炸的食品可以降低乳腺癌、腸癌、胰腺癌、子宮內膜癌的發病率。當然，紅肉不是說不能吃，紅肉富含鐵元素，對身體還是有一定好處的，但是量要適度。喜歡吃肉的朋友可以增加白肉（指禽類、魚蝦類）的量。高脂肪、油炸食品更多見於西方垃圾快餐，實在看不出對身體有什麼好處，少吃為妙。在烹調方式上，多用蒸、炒、燉、煮的方式，少用煎、炸、烤、腌的辦法。當年日本胃癌發病率很高，和日本人喜歡吃腌的食物有很大關係。

防

預防癌症還要戒除不良的生活習慣。大家都知道抽煙會引起肺癌，現在空氣污染那麼嚴重，有的人出門帶口罩，進屋就點煙，這不是開玩笑嘛。戒煙除了能預防肺癌，還能預防舌癌、鼻咽癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌

等多種癌症。還有飲酒要適量，烈性酒不要喝。口腔癌、食管癌、肝癌、胃癌、腸癌都和嗜酒有關係。有的人喜歡熬夜，其實熬夜很傷身體，特別是造成免疫系統和內分泌紊亂，這都是健康的大敵。身體里的免疫細胞是和癌細胞作戰的戰士，戰士休息不好能打勝仗嗎？

預防癌症還要戒除不良的生活習慣。大家都知道抽煙會引起肺癌，現在空氣污染那麼嚴重，有的人出門帶口罩，進屋就點煙，這不是開玩笑嘛。戒煙除了能預防肺癌，還能預防舌癌、鼻咽癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌等多種癌症。還有飲酒要適量，烈性酒不要喝。口腔癌、食管癌、肝癌、胃癌、腸癌都和嗜酒有關係。有的人喜歡熬夜，其實熬夜很傷身體，特別是造成免疫系統和內分泌紊亂，這都是健康的大敵。身體里的免疫細胞是和癌細胞作戰的戰士，戰士休息不好能打勝仗嗎？

一個安全的生活環境也十分重要。PM2.5可以誘發肺癌基本獲得認可，所以空氣污染時盡量帶一個專業口罩出門；不管有沒有用在家買一個空氣凈化器吧。還有選擇住址時注意周圍有沒有化工廠、垃圾焚化廠和高壓變電站，離高壓線也遠一些，可以減少白血病的發生。家裡裝修盡量簡單，很多裝修材料都含有苯可以引起血液系統癌症。

預防癌症還要儘早治療一些可能轉變為癌的疾病或癌前病變。比如黑痣、多發的腸息肉、胃潰瘍、宮頸上皮內瘤變、乙型肝炎、子宮內膜增生等可能變成黑色素瘤、胃癌、宮頸癌、肝癌、內膜癌，要積極治療。平時定期體檢、學會自我檢查是早期發現這些疾病的好方法。宮頸癌目前還有了疫苗，在未婚的女孩注射宮頸癌疫苗可以防止癌變。

服「肽」

人體是由約60萬億---75萬億個細胞組成的。服用肽進入人體後，首先與人的細胞膜 融合將自己的遺傳物質打入細胞核，使細胞產生免疫抗體。當病毒進入人體後，肽已 經與細胞膜融合了，併產生了抗體，病毒細胞就不得入內，只有停留在血液中流淌， 4小時後自行凋亡，人體也就不再會產生疾病或被病毒感染，所以服用肽可以抵抗病 毒的危害和預防癌症!

預

癌症預防是一個長期的事情，從小處做起、從現在做起，持之以恆方能顯效。

防

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