經歷疾苦，得來福氣
姑蘇行
中國竹笛名曲薈萃
純音樂
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根據臨床的經驗，對自己的疾病不那麼抱怨的病人，往往病好的比我預想的快。但大部分病人生病了，不是怨天罵地，就是怪東怪西責備身邊人，很少會安下心來承擔起這次疾病給身體所帶來的痛苦。
生病，是身體在告假，它想要休整，它不能再按心之所欲而去周轉，那我們就該尊重它，心就少派些任務，來日方長。所以，養生總強調「寡慾」「節慾」，就是時刻給心提個醒，俗話說「慾壑難填」，慾望是越滿足越猖狂的一個東西，時刻能看管好它，那就是聖賢之輩才有的品德。
不過，今天不是講養生的，而是講養病。
作為醫生，我有養病兩法寶：睡覺和懺悔。想不到吧，我竟然沒有說出什麼可以保證不生病或是讓病快快好的秘方。這兩個法寶可有大玄妙。
睡覺，讓自己安靜下來，不躁動，不浪費精氣神，自己少用點氣力，蓄精養銳全神貫注，留著讓身體的自修部門去做自我檢查整修去。
懺悔，想想自己是怎麼病的，最近有沒有鬧情緒，有沒有犯急躁或是對人語言苛刻，為人處世有沒有不道德的地方，無論有還是沒有，都告訴自己，這個痛忍著就過去了，本來就是自己已經在承受的苦，那就認下這個磨難，不拒絕，而是接受。
非常有意思的是，按照我這兩個法寶去做，病就會慢慢的不藥而癒了，這背後的機理非常有趣。睡覺，人就不那麼主動，身體裡面潛在的自我修復系統會被喚醒，這個機理具體的運作在醫學上還沒法研究清楚；另外，懺悔，可以使人的心會變得包容坦然，氣血運轉就柔和如常，自身的正氣也會增長起來，陰陽就自然而然平和了，即所謂「陰陽和而病自愈」，也就沒有因為紊亂而出現的疾病了，這個由心而發的變化機理也是個大秘密，如今醫學研究一樣也說不清楚。雖然醫學上都沒有清楚的研究可以解釋說明這些個機理，但並不妨礙我們運用它，只要善於運用，就能體會到身心一元的奇妙，身就能由心而轉。
一般，病好了之後，人的身體會呈現出一種清爽感，似乎生命的視野也開拓了，與人處事都圓融豁達了很多，這個就是我今天要點出的生病所得來的「福氣」。這個「福氣」是經歷了一番疾病的磨礪才得到的，異常珍貴，似乎是疾病給我們上了一堂課，教會我們更正確的活法。
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