頸椎病可不是小事，萬萬不可輕視！

頸椎是脊椎中體積最小、靈活性最大、活動頻率最高、負重較大，又是第一脆弱的節段。

（圖片來源：網路）

頸椎共由7塊頸椎骨組成，頸椎骨之間共有6個椎間盤。每個頸椎都由椎體和椎弓兩部分組成。

椎體呈橢圓形的柱狀體，與椎體相連的是椎弓，二者共同形成椎孔。所有的椎孔相連就構成了椎管，脊髓就容納其中。

人體的頸椎為了配合人「眼、耳、鼻、舌、身」五根的反應，需要特別的敏銳和靈活。頸椎的活動範圍要比胸椎和腰椎大得多，完成各種動作如前屈後伸、左右側屈、左右旋轉以及環轉都是頸椎特有的功能。

頸椎很纖細，但由於人體是直立行走的，因此頸椎不單需要承擔頭部的重量，還需要帶動上肢以及肩膀的負重。

現代人身上攜帶的東西越來越多，女性的包包也越背越大，加上無論男女日夜都離不開手機、電腦，頸椎自然長時間處於緊張狀態，不自覺變形。往大街上走一圈，您就會發現頸椎前傾的人比比皆是。

頸椎里包含大量神經叢，頸叢和臂叢神經等，人體無論是神經系的傳輸還是心、腦血液的供給，都必須經過頸椎這一必經之路。

例如，如果人患有腦部疾病，不久容易並發心臟病；反之，如果患有心臟病也容易引發腦部疾病，心、腦有著千絲萬縷的聯繫不可分割。

大腦位於顱內，屬中樞神經系統，心臟屬於循環系統，兩者都是人體需血量大的器官。

頸椎病不適的初期可能只是脖子、肩膀酸疼，人們往往會以為按摩一下就好了，僵硬的頸部肌肉會影響神經，有些人的四肢會失去敏感，最後慢慢感到麻木；有些人則變為視力模糊，嚴重的話還會引起中風偏癱等。

通常情況下當頸部的神經、血管受壓，腦部供血不足，輕者會影響睡眠，記憶力衰退，頭暈昏沉，背部也會變得僵硬疼痛，連帶皮膚感覺遲鈍、上肢肌肉力量減弱。

除了上述東西方都認可的說法，東方傳統觀點還認為頸椎病源於外感風寒，屬於「痹症」的一種。

痹症是由風、寒、濕等侵襲肌體導致肢節疼痛、麻木、屈伸不利的病症，因外傷或感受風、寒、濕、邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡。

有句老話叫「神仙也怕腦後風」，為什麼呢？

因為身體其他地方的保暖我們基本可以做到，但最忽略頸椎，致使頸椎僵硬的風寒痹症就是從我們的後腦進來的。

（圖片來源：網路）

後腦的正下方有一處凹陷，這是「風府」穴，在「風府」兩側兩寸許，各有一處凹陷，像兩個池子，這叫「風池」穴。

風邪襲人往往從此二門而入，「風府」在督脈上，「風池」而督脈總督人體的陽氣。在足少陽膽經上， 風邪從風池進入後，往往帶來口苦、目眩等與肝膽相關的癥狀。

還有一個「風門」穴，顧名思義，是風之門，在膀胱經上，位於第二胸椎下兩旁各一寸五分處，又名「熱府」。

這個「風門」不但是風邪的入口，而且是寒、濕、熱等各種邪氣入侵人體的門戶。

人體的後脖子最纖細、薄弱的頸椎附近有風府、風池、風門三大漏洞，《會元針灸學》說此為「腦後之空竅」。這區域是腦部最薄弱的地方之一，風隨時會從風府、風池或風門三大漏洞中入侵人體，寒邪入體傷了陽氣，身體自然就有問題了。

冬天時有些人知道用圍巾圍住脖子，但是現在出現問題的時間不是冬天，而幾乎都是夏天，許多人常問我：老師，您怎麼夏天也帶著長圍巾？不熱嗎？我報以微笑。

我們現代人的生活習慣是夏天貪涼，冬天貪暖。但是奇怪的是天氣越來越熱，人卻越來越不容易出汗，身體越來越懶，長時間待在空調房間，圖舒服，結果感覺舒服了，身體卻悄悄病了，空調的風肆無忌憚地入侵人體，傷風、感冒、咳嗽、頭疼等等都是寒氣入侵後在人體內小試牛刀，所以我可不敢貪涼，大家不知道的是，我有時候就連睡覺都帶著圍巾呢。

還有人晚上睡覺的時候，頭正對著窗，豈不知「針眼大的窟窿，斗大的風」，哪怕你的窗子是完全關著的，後腦對著窗戶睡覺，不知不覺漏進來的風就足以讓你的頸椎致病了。

另外我們要注意玻璃對人體的危害性，玻璃本身有寒性，對身體有害，睡覺時要避免靠玻璃太近。

當「虛邪賊風」從腦後偷襲，侵入人體後，頸部肌肉開始僵硬酸痛，輕則傷風感冒，重則中風癱瘓。

不僅如此，頸椎如果變形，人很難頭腦清晰、情緒穩定，很難會有靈感迸發，頸椎的健康靈活是保持腦部活力的關鍵，是「上丹田」清明的重中之重，頸椎和人的心智密不可分。

本文摘自禪者悟義著作：禪生命系列叢書《生存》

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