女人到四十歲後為什麼減肥很困難

我是一個專註養生八年的人，女人到四十很難減肥主要有內部外部兩種原因。

先說內部，《黃帝內經》上講，女人28歲時身體處於最高峰，是最強壯的時候，，然後身體體質開始往下遞減，到35歲，陽明經脈氣血漸衰落，面目開始憔悴，頭髮開始脫落現象，42歲三陽經脈氣血衰落,面部憔悴無華,此時頭髮開始由黑變白。49歲，任脈氣血虛弱,太沖脈的氣血也開始衰弱了,天癸枯竭，也就是月經斷絕，失去了生育能力。

可見40歲之後，女人身體變得很差，如果不注意保養，時間可能還會提前的更早，通常更年期說的就是處於這個階段的女人。一方面，這個階段的女的由於身體原因心情會比較煩躁，看看現在人煩躁的時候男的喜歡打遊戲，女的喜歡購物和吃零食，再加上由於年齡和身體原因導致對自身形體美的追求興趣不高了，所以鍛煉並不是重點，自然也就不容易減肥了。

從外部說，女人到四十歲之後，孩子普遍在十五歲到二十五歲左右，基本處於上高中和大學的狀態，這個時候大部分孩子已經長時間不在家裡住，就剩老公和自己，湊合湊合就行了，自然女人就可以輕鬆很多，再也不用天天忙於買菜做飯，送孩子和打掃衛生，生活相對隨意了很多，突然從繁重的勞動中脫離出來，一時也找不到代替這種的運動形式，對於鍛煉身體來說，家裡的丈夫一般也不贊成和反對，畢竟在一起這麼久了，什麼都習慣了，周圍的姐妹們也很少有這種想法，你看健身房裡四十多歲的女的相當至少，大部分空閑時間和小姐妹們斗個地主，打個麻將，偶爾逛逛街何其快哉，還談減肥幹啥？

人有很強的惰性心理，一旦從很忙到懶起來，那就很容易越來越懶。年輕人身體好，氣血運行速度快，體內代謝越好，鍛煉一段時間很快可以恢復體型，年紀越大，氣血運行速度越慢，體內代謝越差，恢復能力越慢。

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我一直研究最省事省力的結合現代科學理論的上醫養生之道和智慧之源，歡迎發表您的觀點。

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