治癒星期天丨27歲的澳洲姑娘，去世前一天，留給世界這封信，看哭了無數人……

天下 03-04

原標題：治癒星期天丨27歲的澳洲姑娘，去世前一天，留給世界這封信，看哭了無數人……

人活著的時候

通常都沒有考慮過死

但當死亡來臨的時候卻發現

似乎從沒有認真的活著

假如我們可以重頭來過

2018年1月3號，

新年後的第二個工作日

當大家都沉浸在忙碌工作中的時候

這位27歲姑娘

在生命的彌留之際

寫下一封信

讓全球無數網友為之落淚

笑容燦爛，陽光明媚

讓人一看就感覺

她是一位熱愛生活的姑娘

她叫Holly Butcher，

是布里斯班一位普通姑娘，

她天性活潑開朗，有家人、

有朋友、有愛她的人....

熱愛旅行，敢於冒險，喜歡分享

在她的圈子裡

有著世界各處的足跡

生命於我們而言

27歲的大好年紀

正是精彩紛呈的大幕開啟

我們有無數的美夢和憧憬

我們還有無數的計劃和準備

然而時間對於Holly而言

卻總顯得那麼無情

就在去年，活潑開朗的她

患上了一種多發於年輕人身上的癌症：

尤文氏肉瘤

不到一年時間身體狀況迅速惡化

病魔迅速地毀掉了Holly的身體

原本活蹦亂跳的姑娘

不到一年的時間裡

就已經難以下床走動

病入膏肓了

醫生也表示無能無力

在Holly的彌留之際

Holly的家人帶她來到海邊

Holly在家人的陪伴下

安詳的離開了人世

在Holly去世的前一天

在自己的臉書主頁上

她給這個世界寫下一封信

只有短短千字

卻感人至深

讓全球無數網友潸然淚下

在生命的盡頭

她拼盡所有力氣

如一位溫暖摯友般

向我們吐露了她的一些生活感悟

今天就把Holly這封信

也轉給大家看

無論再忙

都希望您能花幾分鐘讀讀Holly給我們的建議

A bit of life advice from Holly

（霍利的一點生活建議）

在26歲的年紀，或許你不會想到面對死亡這件事。因為死亡總是被我們所忽視，時光一天天飛逝，你會以為日子就這樣一直過下去，直到意外發生。

我常常想像自己慢慢變老、滿面皺紋、頭髮花白，也一直計劃用全部的愛來建造一個小家庭，我真的太渴望有這樣的家庭了，有時會想到心痛。

但生活就是生活，珍貴、脆弱，卻又不可預知。

活著的每天都是饋贈，而不是我們理所應當的權利。

27歲了，我還不想死。我愛生活，也很快樂，我對我所愛的人感到虧欠，但我現在卻束手無策。對生活中遇到的小麻煩，心存感激。我沒有給自己列「死之前要做的事」，因為那樣會讓我畏懼死亡，大多數時候，我選擇忽略自己將要離開這個世界的事實。

但有時我又想談談這個「禁忌」，因為不少人覺得死亡彷彿不會發生在我們身上，這讓我感到難受。我希望人們別再糾結於生活中那些瑣碎、毫無意義的壓力，而始終記著：我們最終的命運都是走向死亡，所以盡你所能讓自己過得精彩而充實，別管那些煩心事。

過去幾個月，我有大量的時間靜下心思考，所以才寫下自己的許多想法。但午夜夢回的時候，我的腦海里會突然冒出些零零碎碎的東西。有時，你會抱怨一些莫名其妙的小事（過去幾個月我見了不少），這種時候就多想想那些正面臨巨大困難和麻煩的人，你便會心存感激你遇到的小問題，克服它不就好了么。我承認有些事很煩人，但盡量不要放大這種情緒，不要給別人的生活帶來負能量。

至少你還能呼吸，這是一件多麼幸運的事。

當你試著解決這些麻煩的時候，不妨走出去，看著藍藍的天，綠綠的樹，大呼一口新鮮空氣。一切都如此美麗，你還能呼吸，這是一件多麼幸運的事。也許你今天遇上了堵車；也許你被可愛的寶寶鬧得整夜未眠；又或許髮型師把你的頭髮剪得太短；抑或你新做的指甲劈了，胸太小，屁股太大，肚子上的肉又多了···

讓這些都見鬼去吧！我發誓，在生命將盡之際，你是不會想這些事的，回望整個人生，這些煩惱微不足道。正如此刻的我，眼看著身體一點點垮掉，無能為力之時，我只希望跟家人、朋友哪怕再過一次生日，過一次聖誕節。多一天和我的愛人，我的狗狗在一起。只要再多一天。

我常聽到人們抱怨工作多糟糕，鍛煉多困難——其實你的身體還能做這些事，已經值得感激了。或許工作和鍛煉，看上去不那麼重要，但等你的身體不能做任何事的時候，你就不這麼想了。我曾試著過健康的生活，那曾是我當時生活的主要動力。欣賞和感激自己的身體吧，即使沒有理想的體型，也要好好照顧它，多運動，吃新鮮的食物，不要透支。

要記住，身體健康離不開精神的健康。

你要努力尋找心理、情感和精神上的快樂。這樣你就會意識到，傻傻浪費時間在社交媒體上，扮演一個「完美形象」，其實毫無意義。說到這，如果社交媒體的某些推送，讓你感到難受，果斷刪掉它。不管是不是朋友，為了自己的健康和快樂，態度就要堅決些。感激那些沒有病痛的日子，同樣也要感激那些遭受流感、背痛或腳踝扭傷的日子，接受這些小病小痛很煩人，但也要感恩它們並不會危及你的生命，並且都會好起來。少一些抱怨，多幫助他人。

給予、付出、奉獻，為別人做事會讓你獲得更多快樂。

自我生病以來，我遇到了很多善良的人，我的家人、朋友甚至是陌生人在我生病期間都曾經給予我莫大的幫助和支持，我永遠不會忘記這一切，我會永遠感恩。在彌留之際，花錢是件很奇怪的事。你不想像往常那樣購物，比如買件新裙子。這會讓你覺得我們在新衣服和生活中的「東西」上花這麼多錢，是一件多麼愚蠢的事情。

給你的朋友買一點好東西吧，別再為下一次的婚禮買新裙子，化妝品或者首飾了。因為：一，沒有人介意你是不是兩次穿了同一件衣服。二，這樣做感覺很好。帶你的朋友出去吃飯，或者為他們做一頓飯，送他們一株植物、一次按摩，或者一根蠟燭。同時，告訴他們你愛他們。

珍惜他人的時間，不要總是讓別人因為你沒有時間觀念而等你，每次出門之前早一些做準備，你要感激朋友願意抽時間跟你在一起，不要浪費他們的時間，你的朋友也會因此而尊重你的。

把錢用來體驗人生，而不是全部花在物質的東西上。

花時間去你一直找借口推脫的海邊待一天，把腳埋進沙子里，感受海浪的流動，用鹹鹹的海水洗把臉。融入自然。嘗試去享受當下的時刻，而不是用鏡頭把它記錄下來。人的一生不能只在鏡頭裡度過，也不能為了拍出一張可以曬朋友圈的照片而活著，享受當下，別再為給別人看而再拍個不停。

順便問一句：你每天早上或晚上出去玩之前花在做髮型，化妝的那幾個小時，真的值得嗎？我從沒理解過女生的這一點。

試著早起，聽聽鳥鳴，看看五彩斑斕的晨光。聽聽音樂，用心聽，音樂是最好的治療，越老的歌越治癒。擁抱你的狗，我非常想念這個。多和朋友面談，放下你的手機，問問他們最近過得好嗎？

去旅行，如果那真是你想做的事；不想旅行，就不要勉強自己。為生活而工作，不要為了工作而生活。說真的，做一切讓你的心覺得快樂的事。想吃蛋糕就吃，不要有負罪感！拒絕你真的不想做的事。

同時，你要記得你有改變現狀的能力，不論是工作、愛情或者其他事情。你不知道這輩子還能活多久，所以不要讓自己在痛苦中消磨生命。我知道這是老生常談，但道理是真的。不管怎麼樣，這只是一個年輕女孩的生活建議。接不接受，我都不介意！

最後，還有一件事：如果可以的話，多為他人做一些好事。你可以去獻血，能夠拯救其他人的性命，會讓你感覺很好。因為每次捐獻都有可能拯救3個人的生命！這是每一個人都可以產生的巨大影響，而做起來卻如此簡單。過去的一年，數不清的好人捐獻的血液，讓我的生命延長了一年，我會對這一年永遠充滿感激，這一年我與家人、朋友和狗狗共度了生命中最美好的時光。

再見了。